Энергия и соотношение БЖУ
35ккал · 100 г
Белки2.5 г29%
Жиры1.2 г31%
Углеводы3.5 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мисо-суп». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарелка супа | 250 г | 87.5 | 6.25 | 3 | 8.75 |
| Двойная порция | 500 г | 175 | 12.5 | 6 | 17.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 35 ккал | 35 ккал | 2% |
| Белки | 2.5 г | 2.5 г | 3% |
| Жиры | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Углеводы | 3.5 г | 3.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Супы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Супы» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 398 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мисо-суп | Готовые_блюда | — | 35 | 2.5 | 1.2 | 3.5 |
| Бульон куриный | Птица | ≈ 99% | 36 | 2.5 | 1.2 | 3.5 |
| Грибы варенные без соли | Овощи | ≈ 99% | 34 | 2.5 | 1.2 | 3.5 |
| Детское питание, Овощи, шпинат, протертый, пюре | Бакалея | ≈ 98% | 37 | 2.5 | 1.3 | 3.9 |
| Матча латте | Напитки | ≈ 97% | 35 | 3 | 1.8 | 3.9 |
| Соевое молоко, натуральное и ванильное, легкое, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D | Бобовые | ≈ 97% | 34 | 2.6 | 0.9 | 3.3 |
| Кефир вкуснотеево 1% | Молочные продукты | ≈ 96% | 37 | 3 | 1 | 4 |
| нарине 1.5% | Снеки | ≈ 96% | 41 | 2.8 | 1.5 | 4 |
| тайран | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 34 | 1.9 | 1.5 | 3.1 |
| Бланманже без сахара | Сладости | ≈ 94% | 40 | 3.5 | 1.5 | 3.5 |
| подмасли | Масла и жиры | ≈ 93% | 40 | 3.3 | 1 | 4.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мисо-суп | — | 35 | 2.5 | 1.2 | 3.5 |
| бульон из курицы | ≈ 99% | 36 | 2.5 | 1.2 | 3.5 |
| Бульон куриный крепкий домашний | ≈ 99% | 36 | 2.5 | 1.2 | 3.5 |
| Бульон из цыпленка | ≈ 98% | 36 | 2.5 | 1.2 | 4 |
| Суп лапша с говядиной | ≈ 97% | 34 | 2 | 1.3 | 3.7 |
| уха из карася | ≈ 96% | 38 | 3.3 | 1.2 | 4 |
| Борщ Главсуп с курицей | ≈ 94% | 38 | 2.3 | 1.8 | 3.3 |
| Куриный суп | ≈ 94% | 36 | 3 | 1.5 | 2.5 |
| рагу с кабачком пп | ≈ 94% | 40 | 3 | 1 | 4.6 |
| Овощное рагу с фасолью | ≈ 93% | 35 | 1.2 | 1.4 | 4.3 |
| Суп из помидоров с макаронами | ≈ 93% | 35 | 1.5 | 1.8 | 3.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов