Фастфуд
Бургер с говяжьей котлетой
Энергия и соотношение БЖУ
226ккал · 100 г
Белки11.3 г21%
Жиры12.4 г51%
Углеводы15.8 г29%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бургер с говяжьей котлетой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 220 г | 497 | 24.9 | 27.2 | 34.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 226 ккал | 226 ккал | 11% |
| Белки | 11.3 г | 11.3 г | 15% |
| Жиры | 12.4 г | 12.4 г | 18% |
| Углеводы | 15.8 г | 15.8 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бургеры сетей быстрого питания»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бургеры сетей быстрого питания» — сравните калорийность и БЖУ.
| Куриный бургер | 348 | 12 | 16 | 38 |
| филе о фиш | 331 | 15 | 13 | 37 |
| Супер Чизбургер | 298 | 15.7 | 13.9 | 27.6 |
| Чизбургер с беконом | 290 | 12 | 14.5 | 27 |
| Чикенбургер | 286 | 9.5 | 12.7 | 32.5 |
| Двойной чизбургер | 282 | 16.2 | 16.2 | 17.1 |
| Фиш-бургер | 279 | 11.3 | 14.6 | 25.6 |
| Роял чизбургер | 277.5 | 16.8 | 14.7 | 18.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бургер с говяжьей котлетой | Фастфуд | — | 226 | 11.3 | 12.4 | 15.8 |
| Фаст-фуд, гамбургер, с одной большой котлетой, овощами и майонезом, приправленный | Бакалея | ≈ 100% | 226 | 11.3 | 12.4 | 15.8 |
| Наггетсы куриные Мираторг с сыром и грибами | Птица | ≈ 99% | 226 | 13 | 12.4 | 15.7 |
| Оладьи печёночные | Мясо | ≈ 98% | 224 | 12.3 | 13 | 14.4 |
| Сырники со сметаной (2 шт.) | Готовые_блюда | ≈ 98% | 226 | 10 | 12.1 | 19.2 |
| Котлета рыбная | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 230 | 13 | 13 | 15 |
| Кофе жареный в зернах (Paulig) | Напитки | ≈ 97% | 223 | 13.9 | 14.4 | 15.6 |
| Овсяно блин с бананом и сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 227 | 12.1 | 12.4 | 20.4 |
| Бананово-миндальное печенье | Сладости | ≈ 96% | 223 | 10.8 | 14.1 | 14.6 |
| Кристи чикен | Снеки | ≈ 96% | 225 | 12 | 14.2 | 12.4 |
| Шаурма сырная Папа Гриль | Молочные продукты | ≈ 96% | 221 | 10 | 13 | 17 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бургер с говяжьей котлетой | — | 226 | 11.3 | 12.4 | 15.8 |
| Тако с говядиной | ≈ 98% | 226 | 8.9 | 12.7 | 16 |
| Сэндвич субмарина с тунцом | ≈ 95% | 228 | 11.6 | 10.9 | 21.6 |
| Сэндвич Цезарь Ролл Бургер Кинг | ≈ 95% | 230 | 10.7 | 10.9 | 19.7 |
| Сэндвич Воппер Двойной | ≈ 94% | 230 | 11.9 | 15.1 | 12.1 |
| Сэндвич Гриль Чикен Барбекю | ≈ 94% | 233 | 12.1 | 11.9 | 18.5 |
| Фиш Ролл | ≈ 94% | 226.2 | 8.1 | 11 | 23.3 |
| Маффин с яйцом, сыром и беконом | ≈ 93% | 228 | 13.6 | 9.7 | 21.3 |
| Сэндвич Зингер | ≈ 93% | 231 | 11.6 | 10.7 | 22.2 |
| Завтрак Бустер | ≈ 92% | 219 | 12.6 | 10.1 | 19.5 |
| Начос с мясом и бобами | ≈ 92% | 219 | 6.2 | 12.5 | 17.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов