Ростикс · Фастфуд
Ростикс Ножки оригинальные
Энергия и соотношение БЖУ
229ккал · 100 г
Белки21 г37%
Жиры12.7 г50%
Углеводы7.7 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ростикс Ножки оригинальные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 90 г | 206 | 18.9 | 11.4 | 6.93 |
| Порция | 250 г | 572 | 52.5 | 31.8 | 19.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 229 ккал | 229 ккал | 11% |
| Белки | 21 г | 21 г | 28% |
| Жиры | 12.7 г | 12.7 г | 19% |
| Углеводы | 7.7 г | 7.7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Курица во фритюре»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Курица во фритюре» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чикен макнаггетс 9шт | 402 | 22.4 | 20.7 | 28.8 |
| Куриные крылья жареные | 321 | 26.3 | 22.1 | 2.6 |
| Курица 1 крыло KFC | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| Баскет 25 крыльев | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| Куриные крылья в панировке | 310 | 21.1 | 20.1 | 11.1 |
| Попкорн-курица | 307 | 15.9 | 20.4 | 14 |
| Баскет 16 крыльев | 306 | 13.8 | 19.5 | 18.6 |
| Курица 1 стрипс оригинальный | 290 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ростикс Ножки оригинальные | Фастфуд | — | 228.9 | 21 | 12.7 | 7.7 |
| Протеиновый бисквит Bombbar Cake - Маковый торт с лимоном | Сладости | ≈ 91% | 219 | 20 | 10 | 3 |
| Мороженое без сахара Snaq Fabriq - Пломбир (3 шт) | Мороженое | ≈ 86% | 223 | 7 | 15 | 15 |
| STARBAR Crispy&Glaze 60 г - хрустящая нуга (Red Star Labs) | Батончики | ≈ 86% | 210 | 18 | 8 | 9 |
| Сладкий топпинг - Сгущенка без сахара | Напитки | ≈ 66% | 163 | 4.7 | 6 | 6.7 |
| Каша овсяная протеиновая быстрого приготовления «Яблоко-Корица» | Крупы и каши | ≈ 65% | 260 | 20 | 3 | 34 |
| Muscle Mass 1000 г - ваниль (BioTech) | Гейнер | ≈ 59% | 257 | 12 | 1.9 | 48 |
| Энергетический гель - Манго-маракуйя (6 шт.) | Витамины_добавки | ≈ 58% | 237 | 0 | 0 | 58 |
| Creabon Caps 100 капс (Strimex) | Креатин | ≈ 54% | 285 | 10.1 | 1 | 19 |
| Whey 910 г - печенье-крем (Mutant) | Протеин | ≈ 54% | 140 | 22 | 3 | 5 |
| Optimum Nutrition Gold Standard BCAA Train + Sustain | Аминокислоты | ≈ 51% | 157.9 | 52.6 | 0 | 42.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ростикс Ножки оригинальные | — | 228.9 | 21 | 12.7 | 7.7 |
| Куриные крылья (Додо Пицца) | ≈ 94% | 234.3 | 20.6 | 14.1 | 4.5 |
| Ростикс Байтс | ≈ 94% | 220 | 20.8 | 11.5 | 8.4 |
| Burger King Двойной Воппер | ≈ 93% | 229.8 | 12.5 | 13.4 | 14.9 |
| Вкусно и точка Куриные крылышки 5 шт | ≈ 92% | 224 | 16.8 | 15.2 | 4.8 |
| Вкусно и точка Биг Хит | ≈ 91% | 229.8 | 11.8 | 12.3 | 17.5 |
| Ростикс Стрипсы оригинальные | ≈ 91% | 219.3 | 21.1 | 10 | 11.3 |
| Burger King Воппер с сыром | ≈ 91% | 228.2 | 10.3 | 13 | 17.4 |
| Вкусно и точка Биг Спешиал | ≈ 90% | 235.3 | 12.6 | 13.8 | 14.4 |
| Ростикс Ростмастер оригинальный | ≈ 90% | 228.8 | 11.2 | 11.2 | 20.9 |
| Burger King Стрипсы | ≈ 89% | 214 | 19.7 | 12 | 13.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов