Вкусно — и точка · Фастфуд
Вкусно и точка Картофель фри стандарт
Энергия и соотношение БЖУ
304ккал · 100 г
Белки3.7 г5%
Жиры14.5 г44%
Углеводы38.2 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вкусно и точка Картофель фри стандарт». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Наггетс | 20 г | 60.8 | 0.74 | 2.9 | 7.64 |
| Порция | 76 г | 231 | 2.81 | 11 | 29 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 304 ккал | 304 ккал | 15% |
| Белки | 3.7 г | 3.7 г | 5% |
| Жиры | 14.5 г | 14.5 г | 22% |
| Углеводы | 38.2 г | 38.2 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Картофель фри и закуски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Картофель фри и закуски» — сравните калорийность и БЖУ.
| Завтрак Картофельный Хашбраун KFC | 534 | 2.4 | 52 | 14.1 |
| Луковые кольца | 411 | 3.9 | 25.2 | 43.6 |
| Сырные шарики | 360 | 20.1 | 27.9 | 6.3 |
| Начос с сыром | 343 | 4.3 | 21.5 | 31.7 |
| Картофель фри | 312 | 3.4 | 14.7 | 37.6 |
| Куриные крылья в панировке | 310 | 21.1 | 20.1 | 11.1 |
| Сырные палочки | 309 | 18.5 | 16.2 | 22.5 |
| Креветки в панировке | 308 | 7.8 | 18.9 | 27.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вкусно и точка Картофель фри стандарт | Фастфуд | — | 303.9 | 3.7 | 14.5 | 38.2 |
| Мюсли-батончики Snaq Fabriq - Банан и шоколад | Батончики | ≈ 97% | 306 | 6 | 11.6 | 29.4 |
| Каша овсяная протеиновая быстрого приготовления «Кокосовый батончик» | Крупы и каши | ≈ 88% | 300 | 20 | 9 | 32 |
| Печенье SNAQER - Вишня и карамель | Сладости | ≈ 88% | 308 | 15 | 14 | 19 |
| Мороженое-эскимо протеиновое без сахара - Арахис и карамель (3 шт.) | Мороженое | ≈ 87% | 294 | 15 | 13 | 25 |
| Creabon Caps 100 капс (Strimex) | Креатин | ≈ 74% | 285 | 10.1 | 1 | 19 |
| Смесь для приготовления мороженого - Банан (1000г) | Напитки | ≈ 69% | 360 | 17 | 12 | 33 |
| Magnum 8000 1000 г - банан (Trec Nutrition) | Гейнер | ≈ 68% | 271 | 9.8 | 1.7 | 54.2 |
| SLIM SHAKE 25*15 г- клубника (Ё|Батон) | Протеин | ≈ 65% | 323.3 | 50 | 3.3 | 23.3 |
| Fitnes SHOCK Донат глазированный 70 г | Витамины_добавки | ≈ 63% | 366 | 17 | 22 | 19 |
| Be First BCAA 2:1:1 Tablets | Аминокислоты | ≈ 54% | 312.5 | 78.1 | 0 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вкусно и точка Картофель фри стандарт | — | 303.9 | 3.7 | 14.5 | 38.2 |
| Burger King Роял Фри | ≈ 94% | 295.3 | 4.6 | 14.9 | 35.3 |
| Теремок Блин с шоколадом | ≈ 92% | 298.5 | 4.8 | 17.8 | 29.9 |
| Вкусно и точка Картофель фри большой | ≈ 89% | 283.5 | 3.5 | 12.9 | 35.3 |
| Теремок Блин Ватрушка с творогом | ≈ 88% | 294.4 | 4.7 | 18.9 | 26.4 |
| Вкусно и точка Вишнёвый пирожок | ≈ 87% | 276.7 | 3.1 | 13.3 | 35.6 |
| Додо Пепперони (кусок, 35 см) | ≈ 85% | 283.9 | 11.5 | 11.4 | 31.9 |
| Теремок Блин со сгущёнкой | ≈ 85% | 329.5 | 6.9 | 14 | 43.9 |
| Додо Ветчина и сыр (кусок, 35 см) | ≈ 84% | 281.9 | 10.7 | 9.8 | 35.9 |
| Теремок Блин Фермерский (Деревенский) | ≈ 84% | 315.9 | 4.9 | 22.2 | 24 |
| Ростикс Острые крылышки | ≈ 83% | 304 | 19.6 | 20.8 | 9.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов