Сладости
Штрудель с яблоками
Энергия и соотношение БЖУ
166ккал · 100 г
Белки2.9 г7%
Жиры3.5 г19%
Углеводы31.7 г75%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Штрудель с яблоками». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 133 | 2.32 | 2.8 | 25.4 |
| Кусок торта | 120 г | 199 | 3.48 | 4.2 | 38 |
| Порция | 50 г | 83 | 1.45 | 1.75 | 15.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 166 ккал | 166 ккал | 8% |
| Белки | 2.9 г | 2.9 г | 4% |
| Жиры | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Углеводы | 31.7 г | 31.7 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Штрудель»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Штрудель» — сравните калорийность и БЖУ.
| Творожный штрудель | 472 | 22 | 24 | 40 |
| штрудельчики с начинкой | 470 | 5.5 | 20 | 68 |
| штрудель с яблоком и корицей | 459.3 | 6.5 | 17 | 70.9 |
| овсяный батончик - штрудель | 431 | 5.2 | 18.4 | 58.2 |
| Штрудель с вишней и грецким орехом | 429 | 6.5 | 17 | 60 |
| Штрудель яблоко с корицей | 428 | 6.5 | 17 | 60 |
| мини штрудель | 424 | 5.7 | 19.1 | 57.4 |
| Штрудель Черёмушки с творогом | 395 | 10.6 | 21.7 | 39.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Штрудель с яблоками | Сладости | — | 166 | 2.9 | 3.5 | 31.7 |
| Десерт Мороженое Летняя фантазия Клубничное KFC | Фастфуд | ≈ 99% | 167 | 3.5 | 3.5 | 30.5 |
| йогурт с брусникой (десерт) | Молочные продукты | ≈ 99% | 166 | 3.1 | 3.7 | 30.2 |
| Каштан свежий | Орехи и семена | ≈ 99% | 166 | 3.4 | 3 | 30.6 |
| лапша отварная с маслом | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 167 | 4.7 | 3.1 | 30.3 |
| Мороженое Экзо Арбуз и дыня | Мороженое | ≈ 98% | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Рис вареный. | Крупы и каши | ≈ 98% | 164 | 2.5 | 3.3 | 31.5 |
| Батат, картофель сладкий, засахаренный, домашнего приготовления | Овощи | ≈ 97% | 164 | 0.9 | 3.5 | 30 |
| шарлотка из рисовой муки | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 169 | 4.2 | 3.1 | 31 |
| Блины тонкие на кефире | Готовые_блюда | ≈ 96% | 165 | 4.6 | 3.9 | 28.1 |
| Десерт, хрустящие яблоки, приготовленные по рецепту | Бакалея | ≈ 96% | 161 | 1.8 | 3.4 | 29.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Штрудель с яблоками | — | 166 | 2.9 | 3.5 | 31.7 |
| Макфлурри Де Люкс Ананас | ≈ 99% | 167 | 3.2 | 3.1 | 29.5 |
| Экзо Арбуз+Дыня | ≈ 98% | 165.6 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Варенье из облепихи | ≈ 97% | 165 | 0.7 | 3.7 | 34.4 |
| МакФлури KITKAT шоколадный | ≈ 97% | 166 | 4 | 4 | 28 |
| Овсяное печенье пп | ≈ 97% | 168 | 5 | 2.8 | 32.5 |
| Очень яблочная шарлотка | ≈ 97% | 168 | 4.1 | 2.4 | 25.6 |
| Макфлурри де Люкс шоколадно-клубничное | ≈ 96% | 170 | 3 | 4 | 30.5 |
| Манник с клубникой и яблоком | ≈ 96% | 167 | 5.6 | 2.1 | 31.3 |
| ТОРТ ВАФЕЛЬНЫЙ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ | ≈ 96% | 171 | 3.3 | 4 | 30.8 |
| Шоколадный клафути | ≈ 96% | 168 | 5.3 | 2.9 | 30 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов