Сладости
Экзо Арбуз+Дыня
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
166ккал · 100 г
Белки1.89 г5%
Жиры3.89 г22%
Углеводы28.7 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Экзо Арбуз+Дыня». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 41.4 | 0.47 | 0.97 | 7.17 |
| Порция | 50 г | 82.8 | 0.95 | 1.95 | 14.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 166 ккал | 166 ккал | 8% |
| Белки | 1.89 г | 1.89 г | 3% |
| Жиры | 3.89 г | 3.89 г | 6% |
| Углеводы | 28.7 г | 28.7 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Экзо Арбуз+Дыня | Сладости | — | 165.6 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Мороженое Экзо Арбуз и дыня | Мороженое | ≈ 100% | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| йогурт с брусникой (десерт) | Молочные продукты | ≈ 99% | 166 | 3.1 | 3.7 | 30.2 |
| Батат, картофель сладкий, засахаренный, домашнего приготовления | Овощи | ≈ 97% | 164 | 0.9 | 3.5 | 30 |
| Блины тонкие на кефире | Готовые_блюда | ≈ 97% | 165 | 4.6 | 3.9 | 28.1 |
| Булочка с вареным сгущенным молоком | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 164 | 2.7 | 4.6 | 28.3 |
| Десерт Мороженое Летняя фантазия Клубничное KFC | Фастфуд | ≈ 97% | 167 | 3.5 | 3.5 | 30.5 |
| Каштан свежий | Орехи и семена | ≈ 97% | 166 | 3.4 | 3 | 30.6 |
| Рис вареный. | Крупы и каши | ≈ 97% | 164 | 2.5 | 3.3 | 31.5 |
| Десерт, хрустящие яблоки, приготовленные по рецепту | Бакалея | ≈ 96% | 161 | 1.8 | 3.4 | 29.4 |
| лапша отварная с маслом | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 167 | 4.7 | 3.1 | 30.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Экзо Арбуз+Дыня | — | 165.6 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Штрудель с яблоками | ≈ 98% | 166 | 2.9 | 3.5 | 31.7 |
| Варенье из облепихи | ≈ 97% | 165 | 0.7 | 3.7 | 34.4 |
| МакФлури KITKAT шоколадный | ≈ 97% | 166 | 4 | 4 | 28 |
| Макфлурри Де Люкс Ананас | ≈ 97% | 167 | 3.2 | 3.1 | 29.5 |
| Макфлурри де Люкс шоколадно-клубничное | ≈ 97% | 170 | 3 | 4 | 30.5 |
| пана кота | ≈ 97% | 163 | 3.1 | 4.3 | 28.5 |
| Штрудель вишневый Теремок | ≈ 97% | 167 | 2.5 | 5 | 28 |
| десерт chko color | ≈ 96% | 165 | 3.5 | 4.5 | 24.4 |
| ТОРТ ВАФЕЛЬНЫЙ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ | ≈ 96% | 171 | 3.3 | 4 | 30.8 |
| шарлотка на кефире | ≈ 96% | 166 | 4 | 5 | 27 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов