Сладости
Кексы из соевой муки
Энергия и соотношение БЖУ
449ккал · 100 г
Белки21.7 г19%
Жиры37.1 г74%
Углеводы7 г6%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кексы из соевой муки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 359 | 17.4 | 29.7 | 5.6 |
| Кусок торта | 120 г | 539 | 26 | 44.5 | 8.4 |
| Порция | 50 г | 225 | 10.9 | 18.6 | 3.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 449 ккал | 449 ккал | 22% |
| Белки | 21.7 г | 21.7 г | 29% |
| Жиры | 37.1 г | 37.1 г | 55% |
| Углеводы | 7 г | 7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кексы из соевой муки | Сладости | — | 449 | 21.7 | 37.1 | 7 |
| Колбаса бородинская с/к | Мясо | ≈ 99% | 450 | 22 | 38 | 5 |
| Snaqer орех карамель | Снеки | ≈ 96% | 454 | 16 | 34 | 7 |
| Гусь вареный | Птица | ≈ 95% | 447 | 19.3 | 41.2 | 0 |
| семена чиа | Орехи и семена | ≈ 95% | 443 | 18 | 31 | 1.5 |
| Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 95% | 452 | 30.5 | 35.6 | 2.2 |
| чиа | Крупы и каши | ≈ 95% | 454 | 21.1 | 31.5 | 0.9 |
| Пресервы Два океана. Ассорти в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 445 | 18.1 | 35.7 | 0 |
| Паста Урбеч из тёртых семян льня | Бакалея | ≈ 93% | 456 | 18 | 42 | 1.5 |
| Кето хлеб 13 | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 441 | 14.3 | 40 | 6.7 |
| Сервелат Венгерский | Макароны и гарниры | ≈ 89% | 440 | 12 | 43 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кексы из соевой муки | — | 449 | 21.7 | 37.1 | 7 |
| Батончик в шоколаде SNAQER с фисташкой | ≈ 99% | 449 | 17 | 33 | 7 |
| Батончик глазированный "Фисташка и карамель" | ≈ 99% | 449 | 17 | 33 | 7 |
| Батончик SNAQER фисташка карамель | ≈ 99% | 448 | 17 | 33 | 7 |
| Ореховая паста шоколад темный | ≈ 97% | 445 | 19.8 | 34 | 9.7 |
| Батончик глазированный "Фисташка" | ≈ 96% | 446 | 20 | 30 | 10 |
| Батончик глазированный "Фундук и карамель", | ≈ 96% | 454 | 16 | 34 | 7 |
| Батончик Фундук и карамель без сахара | ≈ 96% | 454 | 16 | 34 | 7 |
| Печенье глазированное "Брауни с фисташкой" | ≈ 96% | 452 | 24 | 30.4 | 7.6 |
| батончик глазированный арахис и карамель без сахара | ≈ 95% | 456 | 20 | 32 | 8 |
| батончик snaqer | ≈ 95% | 456 | 20 | 32 | 8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов