ТС Монетка · Хлеб и выпечка
Баранки "ванильные"
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
343ккал · 100 г
Белки9 г11%
Жиры3.1 г8%
Углеводы68.6 г81%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Баранки "ванильные"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 240 | 6.3 | 2.17 | 48 |
| Ломтик | 25 г | 85.8 | 2.25 | 0.78 | 17.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 343 ккал | 343 ккал | 17% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 3.1 г | 3.1 г | 5% |
| Углеводы | 68.6 г | 68.6 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Баранки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Баранки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Баранки луковые | 440 | 9.5 | 9 | 79 |
| Баранки постные | 396 | 9.7 | 4.5 | 79.3 |
| Баранки на сгущёном молоке | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| Баранки на сгущенном молоке | 392 | 10 | 4.7 | 77.2 |
| баранки с маком | 386 | 8.5 | 8.5 | 69 |
| Баранки ванильные | 380 | 9 | 8 | 68 |
| Баранки "Волжские " сдобные | 377 | 7.5 | 5.5 | 60 |
| Баранки Волжские сдобные | 377 | 7.5 | 5.5 | 60 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Баранки "ванильные" | Хлеб и выпечка | — | 343 | 9 | 3.1 | 68.6 |
| Каша гречневая с овощами Graci | Крупы и каши | ≈ 99% | 342 | 8.8 | 2.8 | 67.8 |
| Таки-йо | Снеки | ≈ 99% | 343 | 10.1 | 1.9 | 61.8 |
| Крендельки, мягкие, не соленые | Бакалея | ≈ 98% | 345 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| Паста цз | Напитки | ≈ 98% | 344 | 11.5 | 2 | 65.5 |
| Спагетти из бурого риса с амарантом и киноа | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 344 | 7.6 | 2.9 | 71.9 |
| суши "кроха - простые" | Готовые_блюда | ≈ 98% | 340 | 9.6 | 3 | 68.8 |
| Вишня | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 346 | 5.8 | 3.2 | 63.1 |
| Морковь сушеная (дегидрированная) | Овощи | ≈ 97% | 341 | 8.1 | 1.5 | 56 |
| Шоколадные колечки "Хрутка" | Сладости | ≈ 97% | 347 | 9 | 3.5 | 70.2 |
| Орех гинкго, сушеный | Орехи и семена | ≈ 96% | 348 | 10.4 | 2 | 72.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Баранки "ванильные" | — | 343 | 9 | 3.1 | 68.6 |
| баранки ванильные | ≈ 100% | 343 | 9 | 3.1 | 68.6 |
| Рогалик абрикос и курага | ≈ 99% | 343 | 6.4 | 4 | 70 |
| Традиционные хлебцы | ≈ 99% | 341.7 | 9.2 | 2.5 | 61.7 |
| хлебцы гречишные др.нэчур | ≈ 99% | 344 | 10.5 | 2.9 | 65.9 |
| Хлебцы ржаные Traditional | ≈ 99% | 341.7 | 9.2 | 2.5 | 61.7 |
| Хлебцы бородинские | ≈ 98% | 342 | 10 | 2.7 | 62 |
| хлебцы бородинские Finn Crisp | ≈ 98% | 342 | 10 | 2.7 | 62 |
| Хлебцы ржаные с кориандром | ≈ 98% | 342 | 10 | 2.7 | 62 |
| хлебцы с пшеничными отрубями | ≈ 98% | 344 | 10.2 | 2.2 | 70.9 |
| Хлебцы Finn Criso Coriander Бородинские | ≈ 98% | 342 | 10 | 2.7 | 62 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов