Атрус · Хлеб и выпечка
Батон городской
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
244ккал · 100 г
Белки7.9 г13%
Жиры0.8 г3%
Углеводы51.2 г84%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батон городской». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 171 | 5.53 | 0.56 | 35.8 |
| Ломтик | 25 г | 61 | 1.98 | 0.2 | 12.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 244 ккал | 244 ккал | 12% |
| Белки | 7.9 г | 7.9 г | 11% |
| Жиры | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Углеводы | 51.2 г | 51.2 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
38.4
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Батон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Батон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Батон протеиновыйEXCELENT | 434 | 24 | 18.4 | 42 |
| Батон Провансаль | 366 | 9.1 | 12 | 55.3 |
| Батон "Провансаль" с ветчиной | 350 | 10 | 13 | 48 |
| Батон нарезной пш-рж "Золотая рожь" | 350 | 10 | 4 | 72 |
| Французский батон с чесночной начинкой | 347 | 8.5 | 13.2 | 47.6 |
| Батон Французский с чесночной начинкой | 347 | 8 | 13.2 | 47.6 |
| Батон (нарезка) МясновЪ | 330 | 8.1 | 3.9 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батон городской | Хлеб и выпечка | — | 244 | 7.9 | 0.8 | 51.2 |
| Лаваш Мата каша деревенский | Готовые_блюда | ≈ 99% | 245 | 8 | 1 | 51 |
| Тост из дарницкого хлеба | Сладости | ≈ 98% | 247 | 7.6 | 1.2 | 50.5 |
| Бананы вяленые | Овощи | ≈ 97% | 245 | 4.5 | 0.6 | 54 |
| лаваш пастила кислый | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 244 | 5 | 0.2 | 56 |
| лапша wok лапша удон с соусом терияки по-японски для приготовления в пачке | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 240 | 7 | 1 | 50 |
| Ликер Лав стори кофии | Напитки | ≈ 97% | 240 | 4 | 0.2 | 30 |
| Сладкий соевый соус | Бакалея | ≈ 97% | 247 | 6.6 | 0.7 | 54.7 |
| Каштан европейский, запечённый | Орехи и семена | ≈ 96% | 245 | 3.2 | 2.2 | 47.9 |
| Перловая крупа, варочные пакеты Ярмарка, 400 г | Крупы и каши | ≈ 95% | 252.5 | 7.5 | 1 | 54 |
| Сгущенка обезжиренная | Молочные продукты | ≈ 94% | 250 | 5 | 0.2 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батон городской | — | 244 | 7.9 | 0.8 | 51.2 |
| Хлеб богородский | ≈ 100% | 244 | 7.1 | 1 | 50.1 |
| Хлеб подовый "Страсбургский" | ≈ 100% | 244 | 8.1 | 0.8 | 51.2 |
| БАГЕТ | ≈ 99% | 244 | 8 | 0.5 | 51.9 |
| Батон Столичный | ≈ 99% | 243 | 7.7 | 0.8 | 50.2 |
| Лаваш Армянский тонкий | ≈ 99% | 243 | 7.8 | 0.8 | 49.8 |
| Лепёшка узбекская Оби-нон | ≈ 99% | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Лепёшка узбекская с кунжутом | ≈ 99% | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Фатир | ≈ 99% | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Хлеб Богородский | ≈ 99% | 244 | 7.2 | 1.2 | 50 |
| Хлебцы "Изюм-курага" | ≈ 99% | 244 | 8.1 | 1.2 | 53 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов