Аютинкий хлеб · Сладости
Пирожок с клубничной начинкой
Энергия и соотношение БЖУ
312ккал · 100 г
Белки7.4 г9%
Жиры5.8 г17%
Углеводы57.6 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожок с клубничной начинкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 234 | 5.55 | 4.35 | 43.2 |
| Порция | 50 г | 156 | 3.7 | 2.9 | 28.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 312 ккал | 312 ккал | 16% |
| Белки | 7.4 г | 7.4 г | 10% |
| Жиры | 5.8 г | 5.8 г | 9% |
| Углеводы | 57.6 г | 57.6 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожок с клубничной начинкой | Сладости | — | 312 | 7.4 | 5.8 | 57.6 |
| Приправа для цыпленка табака | Бакалея | ≈ 99% | 312 | 7.1 | 5 | 57 |
| Рожки к чаю | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 312 | 8.4 | 5.6 | 56.8 |
| Каша овсяная быстрого приготовления | Крупы и каши | ≈ 98% | 311.1 | 10 | 5.2 | 55.2 |
| Лавровый лист | Овощи | ≈ 98% | 313 | 7.6 | 8.4 | 75 |
| Сухарики ванильные постные (ООО "РМ-групп"(ТС"Монетка")) | Снеки | ≈ 97% | 310 | 7 | 7 | 55 |
| Дульсе де лече, варёное сгущенное молоко (латиноамериканский десерт) | Молочные продукты | ≈ 96% | 315 | 6.8 | 7.4 | 55.4 |
| мороженое макдак карамель данные за всю порцию | Мороженое | ≈ 95% | 319 | 5.6 | 6.9 | 59 |
| толокно | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 315 | 11.5 | 6 | 52 |
| Ягоды годжи сушеные | Орехи и семена | ≈ 95% | 309 | 11.1 | 2.6 | 53.4 |
| Суп с рисом Asian Fusion грибной со шпинатом и яйцом | Готовые_блюда | ≈ 94% | 310 | 15 | 2 | 58 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожок с клубничной начинкой | — | 312 | 7.4 | 5.8 | 57.6 |
| тортилья мутлукал | ≈ 99% | 311 | 7.5 | 6.1 | 55.2 |
| мюсли батончик | ≈ 98% | 310 | 6.5 | 6 | 58 |
| Орешки со сгущёнкой | ≈ 98% | 313 | 5 | 6.4 | 58.8 |
| Пастила Ecohrum Черника без сахара | ≈ 98% | 313 | 5.5 | 7.1 | 68 |
| Пирожное бисквитное Любимое вкус клубника | ≈ 98% | 310 | 10 | 6 | 61 |
| fichi and mandorle инжир и миндаль | ≈ 98% | 311 | 4.4 | 5.3 | 55 |
| вафля с черносливом | ≈ 97% | 310 | 4 | 6 | 61 |
| плюшка сдобная сахарная | ≈ 97% | 317 | 7.3 | 5.7 | 59 |
| Рулет бисквитный Мишаня | ≈ 97% | 310 | 6 | 5 | 61 |
| Сдобная выпечка | ≈ 97% | 310 | 7.6 | 4.5 | 60 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов