Хлебный спас · Сладости
Овсяное печенье "Злаковое ассорти"
Энергия и соотношение БЖУ
420ккал · 100 г
Белки6.5 г6%
Жиры16 г34%
Углеводы63 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Овсяное печенье "Злаковое ассорти"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 63 | 0.98 | 2.4 | 9.45 |
| Порция | 50 г | 210 | 3.25 | 8 | 31.5 |
| Упаковка | 100 г | 420 | 6.5 | 16 | 63 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 420 ккал | 420 ккал | 21% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 63 г | 63 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Овсяное печенье "Злаковое ассорти" | Сладости | — | 420 | 6.5 | 16 | 63 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 100% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| Подушечки с молочной начинкой | Крупы и каши | ≈ 100% | 420 | 7 | 16 | 62 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| Салют | Снеки | ≈ 99% | 419 | 8.1 | 16.2 | 64 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 99% | 420 | 4 | 17 | 62 |
| Горячий молочный шоколад на фруктозе | Напитки | ≈ 98% | 420 | 10 | 15 | 60 |
| Картофельное пюре с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 419.2 | 4.4 | 17.3 | 61.5 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 98% | 420 | 11 | 15 | 59 |
| Хлебцы сладкие с пломбиром | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 419 | 6.4 | 15 | 64.5 |
| Печенье, сдобное миндальное | Бакалея | ≈ 97% | 422 | 7.6 | 13.6 | 67.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Овсяное печенье "Злаковое ассорти" | — | 420 | 6.5 | 16 | 63 |
| Гематоген на фруктозе | ≈ 100% | 420 | 7.4 | 16 | 61.6 |
| Завитки с сахаром | ≈ 100% | 420 | 7 | 16 | 63 |
| Золотые завитки слоёные с сахаром | ≈ 100% | 420 | 7 | 16 | 63 |
| Овсяное печенье (Злаковое ассорти) | ≈ 100% | 420 | 6.5 | 16 | 63 |
| Печенье "Овсяное ассорти" | ≈ 100% | 420 | 6.5 | 16 | 63 |
| печенье овсяное знаковое ассорти ХС | ≈ 100% | 420 | 6.5 | 16 | 63 |
| полоски кондитерские | ≈ 100% | 420 | 7.2 | 15.6 | 62.7 |
| трюфель с солью | ≈ 100% | 420 | 6 | 16 | 62 |
| Палочки Лехрустье | ≈ 99% | 420 | 7.3 | 15.3 | 63.3 |
| пирожное муровейник | ≈ 99% | 420 | 5 | 16 | 60.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов