Лента · Хлеб и выпечка
Пампушки с чесноком
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
318ккал · 100 г
Белки8.5 г11%
Жиры7 г20%
Углеводы54.5 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пампушки с чесноком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 159 | 4.25 | 3.5 | 27.3 |
| Ломтик | 25 г | 79.5 | 2.13 | 1.75 | 13.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 318 ккал | 318 ккал | 16% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 7 г | 7 г | 10% |
| Углеводы | 54.5 г | 54.5 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Праздничная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Праздничная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| кекс кулич pigna pasquale pastroccio | 440 | 8 | 12 | 65 |
| Кулич | 439 | 4.9 | 20.3 | 59.3 |
| Кулич | 415 | 6.5 | 13.3 | 67.3 |
| Кулич Элит Лэнд | 404 | 3.5 | 22.4 | 48.6 |
| кулич с изюмом | 400 | 8.3 | 15 | 58 |
| Бриошь с кусочками шоколада | 388 | 10.8 | 9.5 | 64.8 |
| Кулич с шоколадными каплями | 382 | 4.1 | 19.7 | 47 |
| Кулич пасхальный | 375 | 9.7 | 3.2 | 77 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пампушки с чесноком | Хлеб и выпечка | — | 318 | 8.5 | 7 | 54.5 |
| сайки оригинальные с чесноком | Сладости | ≈ 99% | 317 | 8.1 | 7.2 | 54 |
| Овсянка со сливками | Крупы и каши | ≈ 98% | 318 | 11 | 6 | 55 |
| Сгущенка | Молочные продукты | ≈ 98% | 320 | 7.2 | 8.4 | 56 |
| мороженое макдак карамель данные за всю порцию | Мороженое | ≈ 97% | 319 | 5.6 | 6.9 | 59 |
| семейный бюджет сгущ | Бакалея | ≈ 97% | 320 | 5 | 8.5 | 56 |
| Семена гулявника прямого целиком, сушеные | Орехи и семена | ≈ 97% | 318 | 12.1 | 4.6 | 58.3 |
| толокно | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 315 | 11.5 | 6 | 52 |
| Толокно | Снеки | ≈ 97% | 315 | 11.5 | 6 | 52 |
| Зеленый кофе | Овощи | ≈ 96% | 322 | 6 | 9 | 56 |
| Овсяна хуйня | Напитки | ≈ 96% | 321 | 12 | 6 | 51 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пампушки с чесноком | — | 318 | 8.5 | 7 | 54.5 |
| Пампушка с чесноком | ≈ 100% | 317.5 | 8.5 | 7 | 53.3 |
| Булочка к чаю | ≈ 99% | 317 | 7.2 | 6.2 | 51 |
| Основа для пиццы | ≈ 99% | 317.1 | 8.3 | 6.4 | 56.6 |
| Тартилья | ≈ 99% | 317 | 8.4 | 7 | 54 |
| Багет пшеничный | ≈ 98% | 320 | 8.5 | 7.5 | 54.9 |
| бриошь с творогом | ≈ 98% | 317 | 9.7 | 7.3 | 52.9 |
| булочка для гамбургера | ≈ 98% | 320 | 8.7 | 7.6 | 54.2 |
| Булочка с куркумой | ≈ 98% | 320 | 8.4 | 8.8 | 62.3 |
| Основа для пиццы | ≈ 98% | 320 | 8 | 6.5 | 56.5 |
| Пирожок с маком | ≈ 98% | 318 | 10 | 7.2 | 48 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов