Хлеб и выпечка
Булочка к чаю
bread
Энергия и соотношение БЖУ
317ккал · 100 г
Белки7.2 г10%
Жиры6.2 г19%
Углеводы51 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка к чаю». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 222 | 5.04 | 4.34 | 35.7 |
| Ломтик | 25 г | 79.3 | 1.8 | 1.55 | 12.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 317 ккал | 317 ккал | 16% |
| Белки | 7.2 г | 7.2 г | 10% |
| Жиры | 6.2 г | 6.2 г | 9% |
| Углеводы | 51 г | 51 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка к чаю | Хлеб и выпечка | — | 317 | 7.2 | 6.2 | 51 |
| сайки оригинальные с чесноком | Сладости | ≈ 99% | 317 | 8.1 | 7.2 | 54 |
| Дульсе де лече, варёное сгущенное молоко (латиноамериканский десерт) | Молочные продукты | ≈ 98% | 315 | 6.8 | 7.4 | 55.4 |
| Овес, зерно | Крупы и каши | ≈ 98% | 316 | 10 | 6.2 | 55.1 |
| «Главпродукт», сгущенка Вареная, 270 г | Бакалея | ≈ 97% | 315.3 | 5.8 | 8.5 | 53.9 |
| мороженое макдак карамель данные за всю порцию | Мороженое | ≈ 97% | 319 | 5.6 | 6.9 | 59 |
| толокно | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 315 | 11.5 | 6 | 52 |
| Толокно | Снеки | ≈ 97% | 315 | 11.5 | 6 | 52 |
| Лавровый лист | Овощи | ≈ 96% | 313 | 7.6 | 8.4 | 75 |
| Семена гулявника прямого целиком, сушеные | Орехи и семена | ≈ 96% | 318 | 12.1 | 4.6 | 58.3 |
| Ликёр Sheridan's | Напитки | ≈ 95% | 316 | 1.4 | 7 | 39 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка к чаю | — | 317 | 7.2 | 6.2 | 51 |
| Бублики, украинские с маком | ≈ 99% | 316 | 8.1 | 6.2 | 56 |
| Основа для пиццы | ≈ 99% | 317.1 | 8.3 | 6.4 | 56.6 |
| Пампушка с чесноком | ≈ 99% | 317.5 | 8.5 | 7 | 53.3 |
| Пампушки с чесноком | ≈ 99% | 318 | 8.5 | 7 | 54.5 |
| Тартилья | ≈ 99% | 317 | 8.4 | 7 | 54 |
| бриошь с творогом | ≈ 98% | 317 | 9.7 | 7.3 | 52.9 |
| Булочка с сахаром | ≈ 98% | 317 | 7.3 | 5.7 | 59 |
| Основа для пиццы | ≈ 98% | 320 | 8 | 6.5 | 56.5 |
| Основа для пиццы 525г | ≈ 98% | 320 | 8 | 6.5 | 56.5 |
| Хлеб "Кунцевские булочки" | ≈ 98% | 315 | 7.9 | 6 | 56.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов