365 дней · Хлеб и выпечка
Основа для пиццы
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
317ккал · 100 г
Белки8.29 г10%
Жиры6.4 г18%
Углеводы56.6 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Основа для пиццы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 159 | 4.14 | 3.2 | 28.3 |
| Ломтик | 120 г | 381 | 9.95 | 7.68 | 68 |
| Порция | 250 г | 793 | 20.7 | 16 | 142 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 317 ккал | 317 ккал | 16% |
| Белки | 8.29 г | 8.29 г | 11% |
| Жиры | 6.4 г | 6.4 г | 10% |
| Углеводы | 56.6 г | 56.6 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пицца замороженная»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пицца замороженная» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пицца из слоёного теста с беконом | 596 | 14.9 | 35.6 | 51.9 |
| Пицца Цезарь | 520 | 10.8 | 40 | 28.5 |
| пицца багет с соусом | 430 | 11 | 13 | 67 |
| Чебу Пицца | 356 | 10 | 20 | 34 |
| Мука для пиццы Myllyn Paras | 350 | 12.9 | 2 | 68.4 |
| Мука 00 для пасты и пиццы | 344 | 9.8 | 1 | 72.9 |
| Пицца Сицилийская | 342 | 12.6 | 12 | 45.1 |
| Основа для пиццы смесь | 340 | 6 | 1 | 76 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Основа для пиццы | Хлеб и выпечка | — | 317.1 | 8.3 | 6.4 | 56.6 |
| сайки оригинальные с чесноком | Сладости | ≈ 99% | 317 | 8.1 | 7.2 | 54 |
| Дульсе де лече, варёное сгущенное молоко (латиноамериканский десерт) | Молочные продукты | ≈ 98% | 315 | 6.8 | 7.4 | 55.4 |
| Овес, зерно | Крупы и каши | ≈ 98% | 316 | 10 | 6.2 | 55.1 |
| БОРЩ по-украински | Бакалея | ≈ 97% | 320 | 7.5 | 5.5 | 59 |
| мороженое макдак карамель данные за всю порцию | Мороженое | ≈ 97% | 319 | 5.6 | 6.9 | 59 |
| Семена гулявника прямого целиком, сушеные | Орехи и семена | ≈ 97% | 318 | 12.1 | 4.6 | 58.3 |
| толокно | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 315 | 11.5 | 6 | 52 |
| Толокно | Снеки | ≈ 97% | 315 | 11.5 | 6 | 52 |
| Лавровый лист | Овощи | ≈ 96% | 313 | 7.6 | 8.4 | 75 |
| Овсяна хуйня | Напитки | ≈ 95% | 321 | 12 | 6 | 51 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Основа для пиццы | — | 317.1 | 8.3 | 6.4 | 56.6 |
| Бублики, украинские с маком | ≈ 99% | 316 | 8.1 | 6.2 | 56 |
| Булочка к чаю | ≈ 99% | 317 | 7.2 | 6.2 | 51 |
| Булочка с сахаром | ≈ 99% | 317 | 7.3 | 5.7 | 59 |
| Пампушка с чесноком | ≈ 99% | 317.5 | 8.5 | 7 | 53.3 |
| Пампушки с чесноком | ≈ 99% | 318 | 8.5 | 7 | 54.5 |
| Тартилья | ≈ 99% | 317 | 8.4 | 7 | 54 |
| крендель в сахаре | ≈ 98% | 320 | 8.3 | 6.2 | 56.8 |
| Основа для пиццы | ≈ 98% | 320 | 8 | 6.5 | 56.5 |
| Основа для пиццы 525г | ≈ 98% | 320 | 8 | 6.5 | 56.5 |
| Хлеб "Кунцевские булочки" | ≈ 98% | 315 | 7.9 | 6 | 56.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов