Хлеб и выпечка
Пирожок с маком
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
318ккал · 100 г
Белки10 г13%
Жиры7.2 г22%
Углеводы48 г65%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожок с маком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 318 | 10 | 7.2 | 48 |
| Ломтик | 25 г | 79.5 | 2.5 | 1.8 | 12 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 318 ккал | 318 ккал | 16% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 7.2 г | 7.2 г | 11% |
| Углеводы | 48 г | 48 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожок с маком | Хлеб и выпечка | — | 318 | 10 | 7.2 | 48 |
| кекс дл торта 1 | Сладости | ≈ 98% | 316 | 11.3 | 7 | 51.8 |
| Тортилья цельнозерновая | Крупы и каши | ≈ 98% | 321 | 9.9 | 7.9 | 50.1 |
| Белков лаврушка | Бакалея | ≈ 97% | 313 | 12.9 | 8.5 | 56.8 |
| Какао со сгущенным молоком и сахаром, консервы | Молочные продукты | ≈ 97% | 321 | 8.2 | 7.5 | 51.6 |
| Овсяна хуйня | Напитки | ≈ 97% | 321 | 12 | 6 | 51 |
| Перец чили красный острый, вяленый | Овощи | ≈ 96% | 324 | 10.6 | 5.8 | 41.2 |
| Семена гулявника | Орехи и семена | ≈ 96% | 318 | 12.1 | 4.6 | 58.3 |
| толокно | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 315 | 11.5 | 6 | 52 |
| Толокно | Снеки | ≈ 96% | 315 | 11.5 | 6 | 52 |
| bio банан | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 320 | 7.4 | 10.3 | 51 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожок с маком | — | 318 | 10 | 7.2 | 48 |
| Пирог импровизация простой | ≈ 99% | 319 | 11.5 | 7.3 | 51.7 |
| Хлеб с сыром Самбери | ≈ 99% | 319 | 10 | 8 | 51.3 |
| бриошь с творогом | ≈ 98% | 317 | 9.7 | 7.3 | 52.9 |
| Пампушка с чесноком | ≈ 98% | 317.5 | 8.5 | 7 | 53.3 |
| Пампушки с чесноком | ≈ 98% | 318 | 8.5 | 7 | 54.5 |
| пирог слоеный с курицей | ≈ 98% | 318 | 8.1 | 9 | 51.5 |
| Хлеб Старославянский | ≈ 98% | 320 | 10 | 8.5 | 50 |
| Хлеб старославянский с семенами подсолнечника | ≈ 98% | 320 | 10 | 8.5 | 50 |
| Хлеб Старославянский с семенами подсолнечника | ≈ 98% | 320 | 10 | 8.5 | 50 |
| Хлебцы "Зелёная гречка с зеленью и семенами тыквы" | ≈ 98% | 320 | 12.1 | 7.2 | 53.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов