Хлеб и выпечка
Пирог импровизация простой
Энергия и соотношение БЖУ
319ккал · 100 г
Белки11.5 г14%
Жиры7.3 г21%
Углеводы51.7 г65%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог импровизация простой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 319 | 11.5 | 7.3 | 51.7 |
| Ломтик | 25 г | 79.8 | 2.88 | 1.83 | 12.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 319 ккал | 319 ккал | 16% |
| Белки | 11.5 г | 11.5 г | 15% |
| Жиры | 7.3 г | 7.3 г | 11% |
| Углеводы | 51.7 г | 51.7 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог импровизация простой | Хлеб и выпечка | — | 319 | 11.5 | 7.3 | 51.7 |
| Гречка охотничья | Крупы и каши | ≈ 98% | 320 | 12 | 6.5 | 53 |
| Овсяна хуйня | Напитки | ≈ 98% | 321 | 12 | 6 | 51 |
| Овсянник с вишней | Сладости | ≈ 98% | 320 | 13 | 7.5 | 50 |
| Какао со сгущенным молоком и сахаром, консервы | Молочные продукты | ≈ 97% | 321 | 8.2 | 7.5 | 51.6 |
| Белков лаврушка | Бакалея | ≈ 96% | 313 | 12.9 | 8.5 | 56.8 |
| Перец чили красный острый, вяленый | Овощи | ≈ 96% | 324 | 10.6 | 5.8 | 41.2 |
| толокно | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 315 | 11.5 | 6 | 52 |
| Толокно | Снеки | ≈ 96% | 315 | 11.5 | 6 | 52 |
| Финики с орехами | Орехи и семена | ≈ 96% | 320 | 15.3 | 4.3 | 48.8 |
| bio банан | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 320 | 7.4 | 10.3 | 51 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог импровизация простой | — | 319 | 11.5 | 7.3 | 51.7 |
| Пирожок с маком | ≈ 99% | 318 | 10 | 7.2 | 48 |
| Хлеб с сыром Самбери | ≈ 99% | 319 | 10 | 8 | 51.3 |
| Хлебцы "Зелёная гречка с зеленью и семенами тыквы" | ≈ 99% | 320 | 12.1 | 7.2 | 53.4 |
| бриошь с творогом | ≈ 98% | 317 | 9.7 | 7.3 | 52.9 |
| булочка для гамбургера | ≈ 98% | 320 | 8.7 | 7.6 | 54.2 |
| булочка студенческая | ≈ 98% | 320 | 8.5 | 8.1 | 53.3 |
| Хлеб Старославянский | ≈ 98% | 320 | 10 | 8.5 | 50 |
| Хлеб старославянский с семенами подсолнечника | ≈ 98% | 320 | 10 | 8.5 | 50 |
| Хлеб Старославянский с семенами подсолнечника | ≈ 98% | 320 | 10 | 8.5 | 50 |
| Хлеб Тыквенный | ≈ 98% | 319 | 12.3 | 8.2 | 47.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов