Сладости
Кокосовое печенье
Энергия и соотношение БЖУ
450ккал · 100 г
Белки7.3 г6%
Жиры32.7 г62%
Углеводы38.5 г32%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кокосовое печенье». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 67.5 | 1.1 | 4.91 | 5.78 |
| Порция | 50 г | 225 | 3.65 | 16.4 | 19.3 |
| Упаковка | 100 г | 450 | 7.3 | 32.7 | 38.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 450 ккал | 450 ккал | 23% |
| Белки | 7.3 г | 7.3 г | 10% |
| Жиры | 32.7 г | 32.7 г | 49% |
| Углеводы | 38.5 г | 38.5 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кокосовое печенье | Сладости | — | 450 | 7.3 | 32.7 | 38.5 |
| Пахлава | Готовые_блюда | ≈ 98% | 448 | 6.9 | 30.2 | 39.2 |
| Круасан вареная сгущенка | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 450 | 6 | 28 | 42 |
| Десерт горячий Брауни Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 456 | 5.6 | 30.9 | 39.2 |
| Флакс батон микс | Снеки | ≈ 96% | 447 | 12.4 | 29 | 34.1 |
| Смесь клюквы и арахиса Джой | Орехи и семена | ≈ 95% | 450 | 14 | 28 | 46 |
| Магги на второе для Нежного Филе куриной грудки по-итальянски | Бакалея | ≈ 93% | 443 | 5.6 | 32 | 28 |
| Кантуччини | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 453 | 15.3 | 23.9 | 43.7 |
| Крекеры овсяные сладкие «Кокос с семенами чиа» | Крупы и каши | ≈ 92% | 449 | 7.8 | 22.5 | 51.9 |
| Кокосовая сгущёнка | Напитки | ≈ 91% | 456 | 1.3 | 26.6 | 52.8 |
| Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке | Молочные продукты | ≈ 91% | 440 | 6.5 | 24 | 39 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кокосовое печенье | — | 450 | 7.3 | 32.7 | 38.5 |
| бисквитное пирожное, покрытое темным шоколадом, с молочной начинкой | ≈ 99% | 450 | 7 | 29.7 | 37.8 |
| Киндер Пингви | ≈ 99% | 450 | 7 | 29.7 | 37.8 |
| Киндер-Пингви (Шоколад( 30 гр. | ≈ 99% | 450 | 7 | 29.7 | 37.7 |
| торт Белый ангел | ≈ 99% | 450 | 5 | 30 | 38 |
| KINDER PINGUI: Пирожное бисквитное, покрытое тёмным шоколадом. | ≈ 99% | 450 | 7 | 29.7 | 37.8 |
| Батончик на фруктозе в шоколадной глазури | ≈ 98% | 450 | 15 | 34 | 43 |
| Круассан с кремом | ≈ 98% | 450 | 7 | 28 | 41 |
| Пахлава | ≈ 98% | 448 | 6.9 | 30.2 | 39.2 |
| Пахлава весовая | ≈ 98% | 448 | 7 | 30 | 39 |
| Киндер пингви шоколад | ≈ 97% | 447 | 7.1 | 29.3 | 38.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов