Сладости
печенье "привет, подружка"
Энергия и соотношение БЖУ
381ккал · 100 г
Белки7 г7%
Жиры13.3 г32%
Углеводы58 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье "привет, подружка"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 57.2 | 1.05 | 2 | 8.7 |
| Порция | 50 г | 191 | 3.5 | 6.65 | 29 |
| Упаковка | 100 г | 381 | 7 | 13.3 | 58 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 381 ккал | 381 ккал | 19% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 13.3 г | 13.3 г | 20% |
| Углеводы | 58 г | 58 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье "привет, подружка" | Сладости | — | 381 | 7 | 13.3 | 58 |
| Мюсли с орехом и яблоком | Крупы и каши | ≈ 99% | 380 | 7 | 13 | 59 |
| Пирог с варёной сгущенкой | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 380 | 6 | 14 | 58 |
| Курага Петровна | Орехи и семена | ≈ 98% | 380 | 5 | 15 | 57 |
| Печенье апельсиновый джем | Бакалея | ≈ 98% | 381.8 | 6.4 | 11.8 | 60.9 |
| милкшейк | Напитки | ≈ 97% | 382 | 10 | 12 | 70 |
| Фрутилад финиковый с миндалем (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 97% | 381 | 8.1 | 16 | 51 |
| Маффин | Готовые_блюда | ≈ 96% | 380 | 6 | 16 | 52 |
| Лапша Wok "Острая говядина в соусе по-китайски" | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 380 | 6 | 18 | 50 |
| Молоко соевое сухое Soyka | Молочные продукты | ≈ 94% | 383 | 16.6 | 10.1 | 56.5 |
| Мороженое твикс | Мороженое | ≈ 94% | 375 | 6 | 10 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье "привет, подружка" | — | 381 | 7 | 13.3 | 58 |
| «Яшкино», мини-рулеты глазированные с солёной карамелью, 200 г | ≈ 99% | 380 | 6 | 14 | 57 |
| батончик мюсли с апельсином | ≈ 99% | 381 | 4.5 | 14.7 | 57.9 |
| Джезерье с фундуком | ≈ 99% | 382 | 6 | 13.5 | 59 |
| кексы "Тортини" ссклубничным джемом | ≈ 99% | 381 | 5.5 | 13 | 61 |
| Печенье овсяное (на фруктозе) | ≈ 99% | 380 | 5.3 | 14.1 | 59 |
| печенье овсяное на фруктозе | ≈ 99% | 380 | 5.3 | 14.1 | 59 |
| Печенье овсяное на фруктозе | ≈ 99% | 380 | 5.3 | 14.1 | 59 |
| тортини с клубничной начинкой | ≈ 99% | 381 | 5.5 | 13 | 61 |
| Фортекс лесные ягоды и злаки | ≈ 99% | 381 | 5 | 13 | 61 |
| «HIPPO BONDI & FRIENDS», пирожное с начинкой «вареная сгущенка», 32 г | ≈ 98% | 380 | 5.5 | 13 | 60 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов