Мясо
сосиски с сыром велком
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
230ккал · 100 г
Белки15 г26%
Жиры19 г74%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сосиски с сыром велком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 115 | 7.5 | 9.5 | 0 |
| Сарделька | 100 г | 230 | 15 | 19 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 253 | 16.5 | 20.9 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сосиски с сыром велком | Мясо | — | 230 | 15 | 19 | 0 |
| Мясо | Напитки | ≈ 99% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| окорочок куриный варено-копченый | Птица | ≈ 99% | 231 | 15 | 19 | 0 |
| Оливер стейк | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| сельдЬ атлантическая в солевой заливке | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| омлет с беконом и ветчиной | Яйца | ≈ 98% | 231 | 13.5 | 19.1 | 0.8 |
| Рагу | Готовые_блюда | ≈ 98% | 230 | 13 | 20 | 0 |
| сомон | Сладости | ≈ 98% | 230 | 11.9 | 19.3 | 1.8 |
| Сыр Буррата | Молочные продукты | ≈ 98% | 230 | 16 | 18 | 1 |
| Свинина тушеная Экстра «Главпродукт», 325 г | Бакалея | ≈ 97% | 226 | 16 | 18 | 0 |
| Мука из грецкого ореха | Орехи и семена | ≈ 95% | 234 | 15 | 18 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сосиски с сыром велком | — | 230 | 15 | 19 | 0 |
| Зельц | ≈ 100% | 230 | 15 | 20 | 0 |
| Окорок свиной свежий | ≈ 100% | 230 | 16 | 21 | 0 |
| Говядина "Мякоть для жарки" | ≈ 99% | 230 | 16 | 19 | 0 |
| докторские сосиски вэлком | ≈ 99% | 230 | 14 | 19 | 0 |
| продукт из мяса птицы | ≈ 99% | 231 | 15 | 19 | 0 |
| Сосиски Докторские Велком | ≈ 99% | 230 | 14 | 19 | 0 |
| Стейк мрам гов | ≈ 99% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| стейк пиканья | ≈ 99% | 230 | 16 | 18 | 0 |
| фарш троекуово | ≈ 99% | 230 | 14 | 19 | 0 |
| Шейка свиная | ≈ 99% | 230 | 17 | 20 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов