монетный двор универс · Сладости
шоколадная плитка "постный"
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
540ккал · 100 г
Белки6.5 г5%
Жиры37 г64%
Углеводы40 г31%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шоколадная плитка "постный"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 27 | 0.33 | 1.85 | 2 |
| Четверть плитки | 25 г | 135 | 1.63 | 9.25 | 10 |
| Плитка | 100 г | 540 | 6.5 | 37 | 40 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 540 ккал | 540 ккал | 27% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 37 г | 37 г | 55% |
| Углеводы | 40 г | 40 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шоколадная плитка "постный" | Сладости | — | 540 | 6.5 | 37 | 40 |
| Слойка "Любимая" с сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 540 | 11 | 37 | 40 |
| «Nut&Go», батончик с миндалём, пеканом, карамелью, морской солью, 36 г | Батончики | ≈ 98% | 540 | 7.5 | 39 | 33 |
| Торт слоеный | Бакалея | ≈ 98% | 542 | 8.5 | 37.7 | 42.2 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 97% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| сила орехов (TIM MIX) | Орехи и семена | ≈ 97% | 540 | 16 | 38 | 33 |
| Чипсы Pringles оригинальные | Снеки | ≈ 97% | 540 | 4.1 | 36 | 49 |
| Ассорти темпура | Готовые_блюда | ≈ 94% | 547 | 4.7 | 42.2 | 36.9 |
| Йогурт сублимационной сушки | Молочные продукты | ≈ 94% | 534 | 16 | 36 | 38.1 |
| Baraka 450mg (Капсулы масла черного тмина) | Масла и жиры | ≈ 94% | 537 | 20 | 37 | 31 |
| Лен | Крупы и каши | ≈ 92% | 534 | 18.3 | 42.2 | 28.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шоколадная плитка "постный" | — | 540 | 6.5 | 37 | 40 |
| Шоколад горький с кунжутом | ≈ 100% | 540 | 8 | 38 | 42 |
| шоколад поэты серебряного века 60% | ≈ 100% | 540 | 6 | 38 | 40 |
| Шоколад тёмный (вишня и миндаль) | ≈ 100% | 540 | 6 | 38 | 42 |
| Шоколад тёмный дубайский | ≈ 100% | 540 | 8 | 38 | 41 |
| Горький шоколад с миндалем | ≈ 99% | 540 | 8.5 | 39 | 39 |
| конфеты "трюфели с марципаном" | ≈ 99% | 540 | 8 | 39 | 39 |
| трюфели с марципаном и грецким орехом | ≈ 99% | 540 | 9 | 38 | 40 |
| Халва | ≈ 99% | 540 | 10.2 | 37.2 | 41.3 |
| Шоколад на Меду Горький 65% какао "Апельсин" | ≈ 99% | 540 | 7.5 | 39.6 | 39.2 |
| Шоколад на Меду Горький 65% какао "Мята" | ≈ 99% | 540 | 7.5 | 39.6 | 39.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов