АШАН · Сладости
Халва
Энергия и соотношение БЖУ
540ккал · 100 г
Белки10.2 г8%
Жиры37.2 г62%
Углеводы41.3 г31%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Халва». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 135 | 2.54 | 9.29 | 10.3 |
| Кусок | 30 г | 162 | 3.05 | 11.2 | 12.4 |
| Порция | 50 г | 270 | 5.09 | 18.6 | 20.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 540 ккал | 540 ккал | 27% |
| Белки | 10.2 г | 10.2 г | 14% |
| Жиры | 37.2 г | 37.2 г | 55% |
| Углеводы | 41.3 г | 41.3 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Халва и козинаки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Халва и козинаки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Урбеч кокосовый | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч кокос | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч из кокоса | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из кокоса без сахара Nutvill | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из бразильского ореха | 682 | 18 | 69 | 12 |
| Урбеч из мякоти кокоса Наш урбеч | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| урбеч | 680 | 12 | 68 | 4.5 |
| урбеч фисташка-миндаль | 676 | 26 | 59 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Халва | Сладости | — | 540 | 10.2 | 37.2 | 41.3 |
| Слойка "Любимая" с сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 540 | 11 | 37 | 40 |
| «O'Zera», шоколадный батончик с аэрированной начинкой, 32 г | Батончики | ≈ 98% | 540 | 6 | 36 | 49 |
| Торт слоеный | Бакалея | ≈ 98% | 542 | 8.5 | 37.7 | 42.2 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 97% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| сила орехов (TIM MIX) | Орехи и семена | ≈ 97% | 540 | 16 | 38 | 33 |
| Чипсы Pringles оригинальные | Снеки | ≈ 97% | 540 | 4.1 | 36 | 49 |
| Йогурт сублимационной сушки | Молочные продукты | ≈ 95% | 534 | 16 | 36 | 38.1 |
| Baraka 450mg (Капсулы масла черного тмина) | Масла и жиры | ≈ 95% | 537 | 20 | 37 | 31 |
| Ассорти темпура | Готовые_блюда | ≈ 93% | 547 | 4.7 | 42.2 | 36.9 |
| Лен | Крупы и каши | ≈ 92% | 534 | 18.3 | 42.2 | 28.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Халва | — | 540 | 10.2 | 37.2 | 41.3 |
| халва "Соняшникова" | ≈ 100% | 540 | 10.2 | 37.1 | 41.4 |
| Горький шоколад с миндалем | ≈ 99% | 540 | 11 | 38 | 47 |
| трюфели с марципаном и грецким орехом | ≈ 99% | 540 | 9 | 38 | 40 |
| Шоколад Бабаевкий (горький) | ≈ 99% | 540 | 8.5 | 35 | 42 |
| Шоколад горький - 58,5% | ≈ 99% | 540 | 8.5 | 35 | 42 |
| Шоколад горький с кунжутом | ≈ 99% | 540 | 8 | 38 | 42 |
| шоколад особый с трюфельной | ≈ 99% | 540 | 7.5 | 38 | 46 |
| Шоколад тёмный дубайский | ≈ 99% | 540 | 8 | 38 | 41 |
| шоколадная плитка "постный" | ≈ 99% | 540 | 6.5 | 37 | 40 |
| carob milk вишня | ≈ 99% | 540 | 13 | 40 | 40 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов