АВС · Бакалея
Майонез Европейский Постный
Растительные и животные жиры
Энергия и соотношение БЖУ
200ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры20 г91%
Углеводы4.5 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Майонез Европейский Постный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 30 | 0 | 3 | 0.68 |
| Ч. ложка | 5 г | 10 | 0 | 1 | 0.23 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 200 ккал | 200 ккал | 10% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 4.5 г | 4.5 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Майонез»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Майонез» — сравните калорийность и БЖУ.
| майонез оливковый дом. | 749 | 3.5 | 81.3 | 0.8 |
| Майонез домашний | 724 | 2.5 | 78.9 | 0.7 |
| Майонез Золотой | 722 | 1 | 78.5 | 2.3 |
| Майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Майонез на основе соевого масла, без соли | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Майонез Delikatess | 715 | 0.9 | 77.7 | 2.6 |
| Домашний майонез | 714 | 4 | 77.2 | 0.5 |
| майонез деликатесный | 707 | 0.7 | 77 | 2.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Майонез Европейский Постный | Бакалея | — | 200 | 0 | 20 | 4.5 |
| Баклажан жареный с маслом | Овощи | ≈ 99% | 199 | 0.1 | 20 | 3.6 |
| Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), замороженное | Орехи и семена | ≈ 97% | 202 | 1.6 | 20.8 | 5.6 |
| Паштет рыбный лосось Delamaris | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 200 | 1 | 15 | 5.5 |
| Сметана МакЛарин термостатная 20% | Молочные продукты | ≈ 97% | 202 | 2.5 | 20 | 3 |
| Кокосовое молоко консервированное | Напитки | ≈ 96% | 197 | 2 | 21.3 | 2.8 |
| Кокосовый крем COCO JAMBOO | Сладости | ≈ 96% | 202 | 1.8 | 19.2 | 5.8 |
| Салат Берендей готовый | Готовые_блюда | ≈ 96% | 205 | 0.8 | 20.2 | 5.2 |
| Хумус с авокадо | Бобовые | ≈ 96% | 200 | 2.5 | 18 | 7 |
| Ячневая каша с сосисками | Крупы и каши | ≈ 94% | 202 | 3.4 | 17.7 | 7.2 |
| Сосиски Краковские пикант | Мясо | ≈ 93% | 201 | 7 | 19 | 0.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Майонез Европейский Постный | — | 200 | 0 | 20 | 4.5 |
| майонез постный | ≈ 100% | 200 | 0 | 20 | 4.5 |
| Майонез Провансаль 20% | ≈ 99% | 200 | 0 | 20 | 5.8 |
| Майонезный соус "Провансаль" столовый деликатесный | ≈ 99% | 200 | 0 | 20 | 5.8 |
| Заправка для салата итальянская, низкокалорийная | ≈ 98% | 200 | 0.3 | 20 | 6.5 |
| Майонез Диетический | ≈ 97% | 204 | 1.4 | 20 | 4.4 |
| Крем Zero сливочный Coco Jamboo с добавлением кокосовой стружки | ≈ 96% | 202 | 1.8 | 19 | 5.8 |
| сметана | ≈ 96% | 203 | 2.5 | 20 | 3.2 |
| сметана молочная благодать | ≈ 96% | 203 | 2.5 | 20 | 3.2 |
| Соус Моя семья к макаронам с сыром Чеддер | ≈ 96% | 200 | 1 | 18.1 | 8.2 |
| хот чили песто | ≈ 96% | 198 | 1.4 | 17.7 | 6.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов