РАХАТ · Сладости
Шоколад КАЗАХСТАНСКИЙ 45%;
Энергия и соотношение БЖУ
532ккал · 100 г
Белки6.3 г5%
Жиры33.4 г56%
Углеводы52.7 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад КАЗАХСТАНСКИЙ 45%;». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 26.6 | 0.32 | 1.67 | 2.64 |
| Четверть плитки | 25 г | 133 | 1.58 | 8.35 | 13.2 |
| Плитка | 100 г | 532 | 6.3 | 33.4 | 52.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 532 ккал | 532 ккал | 27% |
| Белки | 6.3 г | 6.3 г | 8% |
| Жиры | 33.4 г | 33.4 г | 50% |
| Углеводы | 52.7 г | 52.7 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад КАЗАХСТАНСКИЙ 45%; | Сладости | — | 532 | 6.3 | 33.4 | 52.7 |
| Картофельные чипсы, обычные, соленые | Бакалея | ≈ 99% | 532 | 6.4 | 34 | 50.7 |
| Арахис с хрустящими вафлямии вкусом тирамису | Орехи и семена | ≈ 98% | 535 | 8.2 | 32.3 | 53.1 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 530 | 5 | 32 | 54 |
| Чипсы Pomsticks картофельная соломка с паприкой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 534 | 6 | 34 | 51 |
| Lay's рифлёные с паприкой | Снеки | ≈ 98% | 530 | 6.5 | 32 | 53 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 97% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 96% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
| «O'Zera», батончик Chocolate Hazelnut, 23 г | Батончики | ≈ 95% | 540 | 7.5 | 34 | 51 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 95% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| Шоколад молочный "Кукурузные хлопья" | Крупы и каши | ≈ 95% | 528 | 6 | 29 | 59 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад КАЗАХСТАНСКИЙ 45%; | — | 532 | 6.3 | 33.4 | 52.7 |
| Шоколад Казахстан | ≈ 100% | 532 | 6.3 | 33.4 | 52.7 |
| Шоколад Казахстан | ≈ 100% | 532 | 6.3 | 33.4 | 52.7 |
| Шоколад казахстанский | ≈ 100% | 532 | 6.3 | 33.4 | 52.7 |
| Батончик milk bubble | ≈ 99% | 531.3 | 8.4 | 32.5 | 54.1 |
| Заварики в белой глазури | ≈ 99% | 533 | 7.9 | 33.2 | 53.3 |
| карамель Вишня | ≈ 99% | 533 | 6.5 | 33 | 54.3 |
| Конфеты Бабаевские Трюфельный крем | ≈ 99% | 532 | 8.1 | 33.3 | 50.2 |
| крем из фундука crema bianca | ≈ 99% | 533 | 6.9 | 33.4 | 55.7 |
| шоколад темный 50% | ≈ 99% | 531 | 5.7 | 31.5 | 52.4 |
| Karl Fazer ( молочный шоколад, миндаль, сушеная клюква, крошки печенья и рождественские песни) | ≈ 99% | 532 | 9.1 | 31 | 49 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов