Хлебцы рисовые с семенами льна
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы рисовые с семенами льна». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 190 | 4.2 | 1.95 | 38.6 |
| Ломтик | 25 г | 95 | 2.1 | 0.98 | 19.3 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 8.4 г | 8.4 г | 11% |
| Жиры | 3.9 г | 3.9 г | 6% |
| Углеводы | 77.2 г | 77.2 г | 30% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы рисовые с семенами льна | Хлеб и выпечка | — | 380 | 8.4 | 3.9 | 77.2 |
| отруби овсяные на здоровье | Бакалея | ≈ 100% | 380 | 9 | 4 | 77 |
| Савоярди | Сладости | ≈ 100% | 380 | 8.5 | 3.7 | 77 |
| Овсянка с клюквой и яблоком | Крупы и каши | ≈ 99% | 380 | 8 | 3.5 | 78 |
| Пюре картофельное фасованное (сухое) с жареным луком | Овощи | ≈ 99% | 380 | 11 | 4 | 75 |
| Рисовые вафли | Снеки | ≈ 99% | 382 | 8.1 | 3.8 | 77 |
| Капучино на основе цикория и фруктозы | Напитки | ≈ 98% | 380 | 4.5 | 4.9 | 80 |
| Птилим | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 380 | 13 | 3 | 77 |
| «Cornline», зерновой батончик с клюквой, 30 г | Батончики | ≈ 97% | 380 | 3.5 | 6.5 | 77 |
| "Кузнецовския каша "5 злаков с нутом | Бобовые | ≈ 96% | 380 | 16 | 3 | 71 |
| Тутовые семенч | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 375 | 10 | 2.5 | 77.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы рисовые с семенами льна | — | 380 | 8.4 | 3.9 | 77.2 |
| крекеры тонкие | ≈ 99% | 380 | 10 | 4 | 74 |
| мини сушка на фруктозе Ого | ≈ 99% | 380 | 10.5 | 4 | 76 |
| Смесь для выпечки С.Пудовъ Кекс кокосовый | ≈ 99% | 380 | 6 | 4.5 | 79 |
| сухари киевские | ≈ 99% | 380 | 9 | 4.5 | 76 |
| сухари Ладушки с ароматом ванилина | ≈ 99% | 380 | 9.5 | 4 | 76 |
| сухари ладушки с ванилином | ≈ 99% | 380 | 9.5 | 4 | 76 |
| Сухари Московские | ≈ 99% | 380 | 10 | 4 | 74 |
| Сухари с изюмом | ≈ 99% | 381 | 8.9 | 3.8 | 77 |
| Сушки мини Ого! на фруктозе | ≈ 99% | 380 | 10.5 | 4 | 76 |
| Хрустящие хлебцы овсяные | ≈ 99% | 380 | 10 | 4 | 76 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов