Oreo · Сладости
печенье oreo
Энергия и соотношение БЖУ
478ккал · 100 г
Белки4.9 г4%
Жиры20.8 г39%
Углеводы68 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье oreo». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 71.7 | 0.74 | 3.12 | 10.2 |
| Порция | 50 г | 239 | 2.45 | 10.4 | 34 |
| Упаковка | 100 г | 478 | 4.9 | 20.8 | 68 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 478 ккал | 478 ккал | 24% |
| Белки | 4.9 г | 4.9 г | 7% |
| Жиры | 20.8 г | 20.8 г | 31% |
| Углеводы | 68 г | 68 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье oreo | Сладости | — | 478 | 4.9 | 20.8 | 68 |
| oreo шоколад | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 478 | 5.7 | 20 | 67 |
| снек со вкусом креветки | Снеки | ≈ 99% | 478 | 6.2 | 19 | 70.5 |
| Детское питание, Крекеры, овощные | Бакалея | ≈ 98% | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
| кофе Jardin латте | Напитки | ≈ 98% | 476 | 4.6 | 20 | 69.5 |
| Подушечки с шок начинкой | Крупы и каши | ≈ 98% | 480 | 6 | 20 | 69 |
| Батончик Jet`s, 42 г | Батончики | ≈ 97% | 480 | 2.5 | 23 | 66 |
| Сливки ленивки | Молочные продукты | ≈ 97% | 480 | 3 | 23 | 65 |
| Тараллинис томатом и ароматными травами | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 480 | 10 | 20 | 64 |
| Драже арахис в шоколаде | Орехи и семена | ≈ 93% | 480 | 15 | 23 | 52 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 91% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье oreo | — | 478 | 4.9 | 20.8 | 68 |
| Орео | ≈ 100% | 478 | 4.9 | 20.8 | 68 |
| Печенье OREO с какао и начинкой со вкусом шоколада | ≈ 100% | 478 | 5.7 | 20 | 67 |
| Печенье Oreo Original | ≈ 100% | 478 | 4.9 | 20.8 | 68 |
| «Yota», драже молочный шоколад в цветной глазури (упаковка 0,5 кг) | ≈ 99% | 480 | 4.5 | 21 | 69 |
| «Yota», драже молочный шоколад в цветной глазури, 40 г | ≈ 99% | 480 | 4.5 | 21 | 68 |
| галеты рисовые с горьким шоколадом | ≈ 99% | 478 | 6.6 | 20 | 65 |
| конфеты форт маневр паркур | ≈ 99% | 480 | 4.5 | 21 | 67 |
| Орел чизкейк | ≈ 99% | 479 | 5.2 | 20 | 69 |
| Печенье Oreo (Alpen Gold (Oreo)) | ≈ 99% | 480 | 5.1 | 20 | 65.5 |
| Печенье Premium Apple pie cookies | ≈ 99% | 477 | 3.8 | 21 | 67 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов