Домашнего приготовления · Хлеб и выпечка
Тесто
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
260ккал · 100 г
Белки6.7 г10%
Жиры7.2 г25%
Углеводы42.5 г65%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тесто». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 130 | 3.35 | 3.6 | 21.3 |
| Ломтик | 25 г | 65 | 1.68 | 1.8 | 10.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 260 ккал | 260 ккал | 13% |
| Белки | 6.7 г | 6.7 г | 9% |
| Жиры | 7.2 г | 7.2 г | 11% |
| Углеводы | 42.5 г | 42.5 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Тесто»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Тесто» — сравните калорийность и БЖУ.
| Слоеное тесто Эрме | 541 | 7 | 33 | 54.2 |
| Тесто слоеное бездрожжевое Уральский пекарь | 487 | 6.9 | 31.8 | 43.2 |
| Тесто песочное универсальное | 482 | 6.9 | 27.8 | 51 |
| Вафля тесто | 469.2 | 7.5 | 33 | 33.1 |
| тесто слоено-дрожжевое | 466 | 8.2 | 24 | 54.1 |
| тесто для ванильного печенья | 457 | 5 | 24.1 | 55 |
| Тесто для творчества песочное | 454 | 5.7 | 25.7 | 49.2 |
| Тесто слоёное бездрожжевое Звёздное | 445 | 7.2 | 24.6 | 47.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тесто | Хлеб и выпечка | — | 260 | 6.7 | 7.2 | 42.5 |
| Торт черничный мусс | Сладости | ≈ 100% | 260 | 6 | 7 | 41 |
| Пирог | Готовые_блюда | ≈ 99% | 260 | 6 | 8 | 42 |
| Борщ | Бакалея | ≈ 98% | 260 | 8.5 | 5.5 | 44 |
| Бабушка Аня | Мясо | ≈ 96% | 260 | 10 | 8.5 | 36 |
| мороженое лимон-лайм | Мороженое | ≈ 96% | 260 | 4 | 10 | 39 |
| Мюсли глазированные соком с тыквенными семечками | Крупы и каши | ≈ 96% | 260 | 11 | 4.5 | 46 |
| Чернослив в глазури PUPO | Орехи и семена | ≈ 96% | 260 | 3 | 10 | 41 |
| Сухарики с чесноком и черным перцем | Снеки | ≈ 94% | 252 | 8.4 | 5.8 | 41.6 |
| Чапати | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 261 | 6.6 | 10.3 | 35.3 |
| Отварной картофель, обжаренный в масле с луком | Овощи | ≈ 93% | 250 | 7 | 7 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тесто | — | 260 | 6.7 | 7.2 | 42.5 |
| Хлеб "Литовский темный с сухофруктами" | ≈ 99% | 260 | 7 | 7.5 | 42 |
| Хлеб «Майсано» 300 гр | ≈ 99% | 260 | 8 | 6 | 40 |
| хлеб ЗЛАКОВЫЙ рж-пш | ≈ 99% | 260 | 8 | 6.5 | 42 |
| хлеб подовый мультизерновый | ≈ 99% | 260 | 8.5 | 7.5 | 42 |
| Ватрушка "Творожное наслаждение" | ≈ 98% | 260 | 9 | 6.5 | 42 |
| фитнес хлеб | ≈ 98% | 260 | 8 | 6 | 44 |
| Хлеб "Здоровье" | ≈ 98% | 260 | 8.5 | 7.5 | 39 |
| Хлеб "Здоровье" 300г | ≈ 98% | 260 | 8.5 | 7.5 | 39 |
| Хлеб станичный бездрожжевой ржано-пшеничный | ≈ 98% | 259 | 6.3 | 6.5 | 44.5 |
| хлеб фитнес КАРАВАЙ | ≈ 98% | 260 | 8 | 6 | 44 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов