Черкизово · Мясо
Сосиски классические со свининой
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
193ккал · 100 г
Белки11 г23%
Жиры13 г61%
Углеводы8 г17%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сосиски классические со свининой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 96.5 | 5.5 | 6.5 | 4 |
| Сарделька | 100 г | 193 | 11 | 13 | 8 |
| Ладонь | 110 г | 212 | 12.1 | 14.3 | 8.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 193 ккал | 193 ккал | 10% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 8 г | 8 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сосиски классические со свининой | Мясо | — | 193 | 11 | 13 | 8 |
| кето панкейки | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 195 | 11.9 | 13.5 | 6.8 |
| Килька соленая с картофелем и маслом, по 1-100 | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 192 | 11.3 | 12.2 | 9.2 |
| Омлет в лаваше с колбасой и сыром | Яйца | ≈ 98% | 192 | 11.1 | 12.1 | 9.5 |
| Фисташковый кейк | Сладости | ≈ 98% | 190 | 11 | 13 | 9 |
| курица в мульте | Птица | ≈ 97% | 192 | 13.3 | 13.2 | 5 |
| Сыр Comella рассольный | Молочные продукты | ≈ 97% | 194 | 13.5 | 13.3 | 5 |
| запеканка творожная | Готовые_блюда | ≈ 96% | 192 | 11.8 | 11.4 | 10.9 |
| кофе галлерия | Напитки | ≈ 96% | 194 | 13.2 | 13.9 | 4.1 |
| Паштет шпротный «Главпродукт», 160 г | Бакалея | ≈ 96% | 195.2 | 12 | 14 | 5.3 |
| Сосиски вегетарианские | Крупы и каши | ≈ 95% | 195 | 11 | 18 | 7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сосиски классические со свининой | — | 193 | 11 | 13 | 8 |
| Колбаса | ≈ 98% | 190 | 10 | 13 | 8 |
| Биточки по-селянски | ≈ 97% | 190 | 11 | 13 | 6 |
| Ветчина с горчицей, жареная в муке и луке | ≈ 97% | 197 | 10 | 13.5 | 8.5 |
| Колбаса вареная первого сорта говядина "Люкс" | ≈ 97% | 190 | 12 | 13 | 6.3 |
| паровая котлета | ≈ 97% | 195 | 14.8 | 15.5 | 7 |
| печень с луком | ≈ 97% | 193 | 13.9 | 12.6 | 6 |
| картошка по-французки | ≈ 96% | 196 | 8.8 | 13.8 | 9.7 |
| колбаса варенаяс паприкой для поста | ≈ 96% | 195 | 14 | 13 | 5.5 |
| Котлеты из индейки и свинины на пару | ≈ 96% | 193 | 15.5 | 12.6 | 5 |
| паштет из печени | ≈ 96% | 190 | 13 | 12.5 | 6.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов