Самарский БКК · Сладости
Рулет"самарский"с маком
Энергия и соотношение БЖУ
355ккал · 100 г
Белки8.71 г10%
Жиры5.5 г15%
Углеводы62 г75%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рулет"самарский"с маком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 284 | 6.97 | 4.4 | 49.6 |
| Кусок торта | 120 г | 426 | 10.5 | 6.6 | 74.4 |
| Порция | 50 г | 178 | 4.36 | 2.75 | 31 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 355 ккал | 355 ккал | 18% |
| Белки | 8.71 г | 8.71 г | 12% |
| Жиры | 5.5 г | 5.5 г | 8% |
| Углеводы | 62 г | 62 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бисквитные рулеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бисквитные рулеты» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 199 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рулет"самарский"с маком | Сладости | — | 355 | 8.7 | 5.5 | 62 |
| Мука овсяная цз | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 355 | 12 | 6.3 | 70.7 |
| Овсяная каша Мистраль Тирамису | Крупы и каши | ≈ 99% | 355 | 9.3 | 6.5 | 65.7 |
| Отруби овсяные "Ого" | Бакалея | ≈ 98% | 356 | 12.5 | 4.5 | 62 |
| палочки | Снеки | ≈ 98% | 353 | 10.6 | 6 | 63 |
| Эксалоп картофельный, сухая смесь, неприготовленный | Овощи | ≈ 97% | 358 | 7.8 | 4.6 | 65.3 |
| Коктейль Чунга-Чанга | Орехи и семена | ≈ 96% | 354 | 2.8 | 6.8 | 70.6 |
| макароны с сырным соусом | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 359 | 12.4 | 5 | 64.7 |
| крем-суп crema грибы белые | Готовые_блюда | ≈ 95% | 358 | 15 | 3 | 67 |
| Какао | Напитки | ≈ 94% | 350 | 16 | 5 | 60 |
| Чечевица оранжевая | Бобовые | ≈ 94% | 357 | 12.7 | 1.1 | 60.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рулет"самарский"с маком | — | 355 | 8.7 | 5.5 | 62 |
| прчники Малюк | ≈ 98% | 356 | 5.9 | 6.1 | 70.3 |
| пряники Малыш | ≈ 98% | 356 | 5.9 | 6.1 | 70.3 |
| пряники Малюк | ≈ 98% | 356 | 5.9 | 6.1 | 70.3 |
| Батончик мюсли | ≈ 97% | 359 | 9.6 | 6.3 | 66 |
| Батончик-мюсли воздушная кукуруза с карамелью | ≈ 97% | 356 | 4.4 | 6.7 | 67 |
| Злаковый батончик с клубникой fitness | ≈ 97% | 353 | 6 | 5.5 | 67.6 |
| пряник имбирный | ≈ 97% | 353 | 5.9 | 6.5 | 70.5 |
| пряники | ≈ 97% | 353 | 6.7 | 7.2 | 63.9 |
| Пряники Имбирные | ≈ 97% | 353 | 5.9 | 6.5 | 70.5 |
| пряники ирэк 1 хлебокомбинат | ≈ 97% | 352 | 7.5 | 6.3 | 69.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов