Рыба и морепродукты
Морской коктейль сыро-мороженый "Бухта изобилия"
Энергия и соотношение БЖУ
101ккал · 100 г
Белки16 г64%
Жиры2.6 г23%
Углеводы3.3 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Морской коктейль сыро-мороженый "Бухта изобилия"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 152 | 24 | 3.9 | 4.95 |
| Ладонь | 110 г | 111 | 17.6 | 2.86 | 3.63 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 101 ккал | 101 ккал | 5% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 2.6 г | 2.6 г | 4% |
| Углеводы | 3.3 г | 3.3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Прочие морепродукты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Прочие морепродукты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Коктейль из морепродуктов в масле | 487 | 6 | 51 | 1 |
| Паста из морепродуктов с чесноком | 440 | 5.5 | 44 | 4.5 |
| Паста из морепродуктов Crèm Le Mare сливочная | 430 | 5 | 44 | 4 |
| Антарктик криль сливочно-чесночный | 426.7 | 5.5 | 41 | 9.1 |
| Криль "Креветка в соусе с копченым лососем" | 420 | 6 | 42 | 5.5 |
| Морской коктейль в масле | 420 | 7.5 | 46 | 1 |
| криль крем | 417 | 4.6 | 41.4 | 6.6 |
| Антарктик-Криль | 417 | 4.6 | 41.4 | 6.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Морской коктейль сыро-мороженый "Бухта изобилия" | Рыба и морепродукты | — | 101 | 16 | 2.6 | 3.3 |
| Фарш | Овощи | ≈ 99% | 102 | 16 | 2.5 | 3.8 |
| Долма из индейки | Птица | ≈ 98% | 103 | 16 | 3 | 3 |
| Куриные ватрушки с яйцом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 101 | 15.5 | 3.1 | 2.7 |
| обезжиренные сырники | Готовые_блюда | ≈ 98% | 102 | 16.3 | 2.9 | 2.5 |
| Ветчина из филе индейки | Мясо | ≈ 97% | 100 | 16 | 2 | 4 |
| Творог каждый день обезжиренный 0,5 бзмж (Каждый день (АШАН)) | Молочные продукты | ≈ 97% | 101 | 18 | 2 | 3 |
| Омлет с тунцом атака Дюкан | Яйца | ≈ 96% | 101 | 17.7 | 2.8 | 1.2 |
| Протеиновое мороженое Клубника | Сладости | ≈ 96% | 102.9 | 15 | 2.6 | 5.3 |
| Творог Наша Корова обезжиренный | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 101 | 18 | 1.8 | 3.3 |
| Отруби с черникой | Бакалея | ≈ 95% | 98 | 15 | 3 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Морской коктейль сыро-мороженый "Бухта изобилия" | — | 101 | 16 | 2.6 | 3.3 |
| Коктейль Моремания морской свежемороженый | ≈ 100% | 101 | 16 | 2.6 | 3.3 |
| Морепродукты мороженые. Морской котейль | ≈ 100% | 101 | 16 | 2.6 | 3.3 |
| Морской коктейль | ≈ 100% | 101 | 16 | 2.6 | 3.3 |
| Мидии в заливке | ≈ 98% | 100 | 15.1 | 3 | 3 |
| Мидии в рассоле | ≈ 98% | 100 | 15 | 2.4 | 4 |
| Вобла сушеная | ≈ 97% | 98 | 18 | 2.8 | 4.8 |
| Зеленые мидии | ≈ 97% | 105 | 16.3 | 2.5 | 4 |
| Кальмар (кольца)заморож | ≈ 97% | 102 | 16.6 | 3.1 | 2 |
| Мясо мидий варено-мороженое | ≈ 97% | 98 | 15.1 | 2.4 | 4.1 |
| Рыбные котлеты | ≈ 97% | 100 | 17 | 2.6 | 1.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов