Вкусный день · Рыба и морепродукты
Крабовые палочки - замороженные
Энергия и соотношение БЖУ
127ккал · 100 г
Белки5 г16%
Жиры2.3 г16%
Углеводы21.5 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крабовые палочки - замороженные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Палочка | 25 г | 31.8 | 1.25 | 0.57 | 5.38 |
| Порция | 150 г | 191 | 7.5 | 3.45 | 32.3 |
| Ладонь | 110 г | 140 | 5.5 | 2.53 | 23.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 127 ккал | 127 ккал | 6% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 2.3 г | 2.3 г | 3% |
| Углеводы | 21.5 г | 21.5 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сурими и крабовые палочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сурими и крабовые палочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крабовое мясо имитация "снежный Краб " | 430 | 2 | 43 | 9.5 |
| Крабовое мясо в классическом соусе снежный краб | 430 | 2 | 43 | 9.5 |
| Крабовые палочки в кляре | 276 | 16 | 6.3 | 38.9 |
| Морская капуста "Салат крабовый" | 254 | 2 | 26 | 3 |
| Горбуша запеченая с крабовыми палочками | 217 | 17 | 16.3 | 0.6 |
| крабовые палочки в кляре | 187 | 13.1 | 6.5 | 19 |
| Крабовые палочки (Магнит, весовые) | 180 | 11 | 15 | 0 |
| Крабовые палочки РОК | 179 | 5.5 | 2.6 | 33.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крабовые палочки - замороженные | Рыба и морепродукты | — | 127 | 5 | 2.3 | 21.5 |
| Мороженое, ванильное, лайт, магкое морожено, 2.6 жир | Мороженое | ≈ 99% | 126 | 4.9 | 2.6 | 21.8 |
| Сомовы Оладушки на кефире воздушные | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 127 | 4.2 | 2.3 | 22.6 |
| Активиа Быстрый завтрак Клубника | Молочные продукты | ≈ 98% | 127 | 4.3 | 2.8 | 20.9 |
| Киноа сваренный б/масла | Крупы и каши | ≈ 98% | 129 | 4.7 | 2.3 | 22.4 |
| Пудинг кокосово-молочный Джелео шоко | Сладости | ≈ 98% | 126.7 | 5.1 | 2.7 | 20.5 |
| кукуруза | Овощи | ≈ 97% | 130 | 5 | 2 | 22 |
| макароны | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 128 | 4.7 | 1.8 | 23.3 |
| Приправа Рыба и морепродукты | Бакалея | ≈ 97% | 130 | 5.5 | 2 | 23 |
| Роллы с лососем классические | Готовые_блюда | ≈ 97% | 128 | 6 | 2 | 19 |
| Смузи с овсянкой | Напитки | ≈ 97% | 128 | 4 | 3 | 21.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крабовые палочки - замороженные | — | 127 | 5 | 2.3 | 21.5 |
| Крабовые палочки | ≈ 100% | 127 | 5 | 2.3 | 21.5 |
| Крабовые палочки | ≈ 100% | 127 | 5 | 2.3 | 21.5 |
| Крабовые палочки "Виталюр" | ≈ 100% | 127 | 5 | 2.3 | 21.5 |
| красбовые палочки (Каждый день (АШАН)) | ≈ 100% | 127 | 5 | 2.3 | 21.5 |
| Крабовые палочки "КрабОк" | ≈ 99% | 126 | 5 | 2.3 | 21.5 |
| терияки с семгой | ≈ 95% | 134 | 4.7 | 2.2 | 23.9 |
| крабовые палочки эконом маркет | ≈ 93% | 116 | 4.3 | 1.9 | 20.3 |
| нэм с лососем | ≈ 93% | 135 | 6 | 3 | 21 |
| Овощи и Атлантический лосось по-итальянски | ≈ 93% | 128 | 7 | 3.5 | 17 |
| Крабовые палочки | ≈ 92% | 125 | 1.2 | 2 | 25.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов