Сладости
печенье орешки
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
261ккал · 100 г
Белки5 г8%
Жиры10 г35%
Углеводы36 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье орешки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 39.2 | 0.75 | 1.5 | 5.4 |
| Порция | 50 г | 131 | 2.5 | 5 | 18 |
| Упаковка | 100 г | 261 | 5 | 10 | 36 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 261 ккал | 261 ккал | 13% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 36 г | 36 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье орешки | Сладости | — | 261 | 5 | 10 | 36 |
| Мороженное крем брюле | Мороженое | ≈ 99% | 261 | 6.5 | 10.1 | 36 |
| пирог с луком и яйцом печеный | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 261 | 6.8 | 9.7 | 37.2 |
| Чапати | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 261 | 6.6 | 10.3 | 35.3 |
| Вареники с творогом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 260 | 8 | 9.7 | 34.9 |
| гренки ржано-пшеничные с томатом и базиликом | Снеки | ≈ 97% | 262 | 6.9 | 11.1 | 33.7 |
| Мороженое в вафельном рожке с арахисом и шоколадным соусом, 9,3% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 265 | 5.3 | 9.3 | 30.7 |
| Чернослив в глазури PUPO | Орехи и семена | ≈ 97% | 260 | 3 | 10 | 41 |
| Бабушка Аня | Мясо | ≈ 96% | 260 | 10 | 8.5 | 36 |
| Граноллы | Крупы и каши | ≈ 95% | 257 | 8.8 | 9.8 | 32.9 |
| Приправа Maggi Зажарка из лука и моркови | Бакалея | ≈ 95% | 267 | 3.8 | 11.5 | 36.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье орешки | — | 261 | 5 | 10 | 36 |
| Пирожок с яйцом и зелёным луком | ≈ 99% | 261 | 6.8 | 9.7 | 37.2 |
| торт медок | ≈ 99% | 261 | 3.7 | 11.8 | 41.4 |
| волован с манго | ≈ 98% | 260 | 3 | 10 | 39 |
| Десерт "Сметанный с ананасами и персиками" | ≈ 98% | 260 | 4.4 | 9.9 | 38.3 |
| Пирожное Римский пирог (слоеное) | ≈ 98% | 261 | 6.3 | 9.2 | 40.4 |
| Тирольский прирог "Клубничный" | ≈ 98% | 263 | 3.7 | 9.8 | 34 |
| Торт Дольче вита | ≈ 98% | 260 | 4 | 12 | 42 |
| торт наполенон кейс | ≈ 98% | 262 | 6.6 | 10.5 | 34.3 |
| Торт творожно-клюквенный | ≈ 98% | 260 | 3 | 11 | 36 |
| Торт на кефире с заварным кремом | ≈ 97% | 265 | 4.8 | 10.2 | 38.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов