Хлеб и выпечка
булочки с семечками
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
249ккал · 100 г
Белки7.5 г12%
Жиры5.7 г21%
Углеводы42 г67%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «булочки с семечками». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 174 | 5.25 | 3.99 | 29.4 |
| Ломтик | 25 г | 62.3 | 1.88 | 1.43 | 10.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 249 ккал | 249 ккал | 12% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 5.7 г | 5.7 г | 9% |
| Углеводы | 42 г | 42 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| булочки с семечками | Хлеб и выпечка | — | 249 | 7.5 | 5.7 | 42 |
| Брауни с вишней | Сладости | ≈ 98% | 250 | 7.4 | 4.9 | 44.3 |
| Отварной картофель, обжаренный в масле с луком | Овощи | ≈ 98% | 250 | 7 | 7 | 50 |
| Пирожок печёный | Готовые_блюда | ≈ 98% | 250 | 6 | 6 | 42 |
| Суп Щи на говяжьем бульоне | Бакалея | ≈ 98% | 250 | 7 | 5 | 44 |
| сухие завтраки | Снеки | ≈ 98% | 248 | 5.2 | 6.1 | 42.1 |
| Хрумстик с семечкамитыквы и подсолнечника | Орехи и семена | ≈ 98% | 248 | 5.2 | 6.1 | 42.1 |
| Мюсли с яблоком без сахара | Крупы и каши | ≈ 96% | 250 | 11 | 4 | 45 |
| Облепиха сублимированная | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 250 | 3.8 | 3.8 | 38.1 |
| Мини чиабата | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 252 | 8.7 | 7.1 | 38.2 |
| мороженое Mochi Kokos | Мороженое | ≈ 95% | 247 | 2.2 | 6.4 | 44.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| булочки с семечками | — | 249 | 7.5 | 5.7 | 42 |
| Тесто ярче для пиццы | ≈ 99% | 250 | 7 | 5.5 | 43 |
| Хлеб 5 злаков | ≈ 99% | 250 | 8.5 | 5.5 | 43 |
| хлеб 5злаков | ≈ 99% | 250 | 8.5 | 5.5 | 43 |
| Хлеб Демидовский мария-ра | ≈ 99% | 250 | 7 | 6 | 41 |
| хлеб меркорн | ≈ 99% | 248 | 8 | 5 | 40 |
| Яблочный пирог | ≈ 99% | 248 | 7.6 | 5.8 | 41.3 |
| булочка с тыквенными семечками | ≈ 98% | 250 | 5 | 5 | 35 |
| Итальянские хлебцы с отрубями чёрным кунжутом и оливковым маслом | ≈ 98% | 250 | 7 | 6.5 | 42 |
| Итальянские хлебцы с черным кунжутом | ≈ 98% | 250 | 7 | 6.5 | 42 |
| итальянские хлебцы с черным кунжутом,отрубями и оливковым маслом | ≈ 98% | 250 | 7 | 6.5 | 42 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов