Хлеб Fazer · Хлеб и выпечка
Булочка "Техас" (из пятерочки)
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
348ккал · 100 г
Белки7.4 г9%
Жиры13 г35%
Углеводы48 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка "Техас" (из пятерочки)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 244 | 5.18 | 9.1 | 33.6 |
| Ломтик | 25 г | 87 | 1.85 | 3.25 | 12 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 348 ккал | 348 ккал | 17% |
| Белки | 7.4 г | 7.4 г | 10% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 48 г | 48 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка "Техас" (из пятерочки) | Хлеб и выпечка | — | 348 | 7.4 | 13 | 48 |
| пышки "Любаша" | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 348 | 7.5 | 12.5 | 51.2 |
| вафли мягкие | Сладости | ≈ 98% | 349 | 8.6 | 13.8 | 46.8 |
| гранола орех-шоколад | Крупы и каши | ≈ 97% | 346 | 10.5 | 14 | 47.4 |
| карри | Бакалея | ≈ 97% | 349 | 12 | 11 | 45 |
| Попкорн со вкусом сыра | Снеки | ≈ 97% | 350 | 10 | 14 | 47 |
| Сырок творожный картошка | Молочные продукты | ≈ 96% | 349 | 7 | 16.5 | 43 |
| кисель детокс био актив | Напитки | ≈ 95% | 345 | 10.7 | 9.2 | 46.5 |
| Лимонный курд | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 345 | 1.5 | 13 | 55 |
| Семена фенхеля | Орехи и семена | ≈ 95% | 345 | 15.8 | 14.9 | 52.3 |
| Хворост восточный | Готовые_блюда | ≈ 95% | 343 | 6.8 | 15.3 | 45 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка "Техас" (из пятерочки) | — | 348 | 7.4 | 13 | 48 |
| Багет чесночный | ≈ 99% | 346.9 | 8.5 | 13.2 | 47.6 |
| Батон Французский с чесночной начинкой | ≈ 99% | 347 | 8 | 13.2 | 47.6 |
| Блины с мёдом | ≈ 99% | 350 | 7.2 | 13.5 | 50.4 |
| Пышки жареные | ≈ 99% | 347 | 6.2 | 13.5 | 51 |
| Слойка зерновая с сырной начинкой | ≈ 99% | 348 | 8 | 14 | 47 |
| Французский батон с чесночной начинкой | ≈ 99% | 347 | 8.5 | 13.2 | 47.6 |
| Ватрушка REVAL | ≈ 98% | 346 | 8.7 | 12 | 47 |
| Кулич творожный пасхальный | ≈ 98% | 350 | 8 | 14 | 48 |
| Сдоба истринская с маком | ≈ 98% | 347 | 7.9 | 12.5 | 50.6 |
| слойка свердловская | ≈ 98% | 350 | 7.5 | 13 | 51 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов