Магнит · Хлеб и выпечка
Сжоба любимая
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
230ккал · 100 г
Белки7.5 г13%
Жиры6 г24%
Углеводы36 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сжоба любимая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 115 | 3.75 | 3 | 18 |
| Ломтик | 25 г | 57.5 | 1.88 | 1.5 | 9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 230 ккал | 230 ккал | 12% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 36 г | 36 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сжоба любимая | Хлеб и выпечка | — | 230 | 7.5 | 6 | 36 |
| Панкейки | Готовые_блюда | ≈ 98% | 230 | 6 | 7 | 35 |
| McDONALD'S, оладьи | Бакалея | ≈ 98% | 228 | 6 | 5.8 | 36.9 |
| Конфеты из сухофруктов | Сладости | ≈ 97% | 229 | 5.3 | 5.7 | 38.1 |
| Тресковые треугольники polar beer | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 230 | 5 | 7.5 | 35 |
| чебуреки сытоедов | Мясо | ≈ 97% | 230 | 8 | 7.5 | 33 |
| Водка анисовая | Напитки | ≈ 96% | 225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Мороженое фиолетово | Мороженое | ≈ 96% | 229 | 3.1 | 8 | 36.1 |
| Рисовые биточки | Крупы и каши | ≈ 96% | 227 | 5.8 | 7.1 | 35 |
| булки с отрубями | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 228 | 9.9 | 3.9 | 37.3 |
| Творог запеченный с манкой, яйцом и сахаром | Молочные продукты | ≈ 95% | 232 | 11.3 | 6.5 | 31.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сжоба любимая | — | 230 | 7.5 | 6 | 36 |
| Булка заварная, ремесленная | ≈ 99% | 229 | 7.3 | 5.9 | 36.7 |
| Хлеб Граненброт | ≈ 99% | 230 | 8 | 5.5 | 37 |
| Хлеб Мультизлаковый | ≈ 99% | 230 | 8.5 | 5.5 | 36 |
| Пирог "Деревенский" с капустой | ≈ 98% | 230 | 6 | 7 | 36 |
| Пирог со сливами | ≈ 98% | 230 | 6.2 | 7.5 | 34.7 |
| Пирожок с капустой | ≈ 97% | 229 | 4.9 | 6.2 | 38.5 |
| Хачапури с творогом и сыром | ≈ 97% | 229 | 10.3 | 5.9 | 34.1 |
| Хлеб Ржаной бездрожжевой | ≈ 97% | 229 | 6.8 | 5.1 | 38.8 |
| хлеб wieloziarnisty | ≈ 97% | 231 | 8.2 | 4.9 | 38 |
| Хлебцы Шотландские | ≈ 97% | 230 | 10 | 5.5 | 46 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов