Энергия и соотношение БЖУ
622ккал · 100 г
Белки26.3 г19%
Жиры45.2 г74%
Углеводы9.9 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «агахис». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 93.3 | 3.95 | 6.78 | 1.49 |
| Горсть | 30 г | 187 | 7.89 | 13.6 | 2.97 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 622 ккал | 622 ккал | 31% |
| Белки | 26.3 г | 26.3 г | 35% |
| Жиры | 45.2 г | 45.2 г | 67% |
| Углеводы | 9.9 г | 9.9 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| агахис | Орехи и семена | — | 622 | 26.3 | 45.2 | 9.9 |
| Аразисовая паста pb King | Масла и жиры | ≈ 98% | 620 | 25.3 | 51.3 | 11.3 |
| арахисовая паста Crunch | Сладости | ≈ 98% | 620 | 25.7 | 51.5 | 13.3 |
| Арахис жареный | Бобовые | ≈ 97% | 626 | 26 | 52 | 13.4 |
| орешки васаби | Бакалея | ≈ 97% | 620 | 24 | 52 | 14 |
| Сухой яичный желток | Яйца | ≈ 96% | 620 | 31 | 53 | 0 |
| Гусь жареный | Птица | ≈ 94% | 620 | 22.9 | 58.8 | 0 |
| МИНДАЛЬНАЯ МУКА | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 628 | 21 | 56 | 7.4 |
| КОЛБАСА ЕВРОПЕЙСКАЯ СЫРОКОПЧЁНАЯ | Мясо | ≈ 92% | 620 | 16 | 62 | 0 |
| Трио смесь (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 92% | 630 | 17 | 52 | 23 |
| Ядра грецкого ореха сушеные Маркет | Крупы и каши | ≈ 91% | 629 | 16.7 | 59.8 | 6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| агахис | — | 622 | 26.3 | 45.2 | 9.9 |
| Арахис | ≈ 99% | 624 | 26.4 | 45.2 | 10 |
| Арахис | ≈ 98% | 620 | 26 | 52 | 13 |
| Арахис без соли фикс прайс | ≈ 98% | 620 | 25 | 52 | 13 |
| арахис жареный соленный | ≈ 98% | 620 | 25 | 52 | 13 |
| Арахис жареный соленый | ≈ 98% | 620 | 25 | 52 | 13 |
| Миндаль | ≈ 98% | 621 | 24.5 | 53.3 | 12.1 |
| Арахис жареный соленый | ≈ 97% | 626 | 26 | 52 | 13.4 |
| Арахис жареный солёный | ≈ 97% | 620 | 25 | 52 | 17 |
| арахис солёный | ≈ 97% | 620 | 25 | 52 | 17 |
| Биг Боб бекон | ≈ 97% | 623 | 27 | 54.2 | 6.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов