ОАО "Беллакт" · Крупы и каши
Молочная каша тыквенно-яблочно-рисовая
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
414ккал · 100 г
Белки12.5 г12%
Жиры10 г22%
Углеводы68.5 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Молочная каша тыквенно-яблочно-рисовая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 230 г | 952 | 28.7 | 23 | 158 |
| Ст. ложка | 30 г | 124 | 3.75 | 3 | 20.6 |
| Ч. ложка | 10 г | 41.4 | 1.25 | 1 | 6.85 |
| Порция | 210 г | 869 | 26.3 | 21 | 144 |
| Ладонь | 150 г | 621 | 18.8 | 15 | 103 |
| Кулак | 180 г | 745 | 22.5 | 18 | 123 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 414 ккал | 414 ккал | 21% |
| Белки | 12.5 г | 12.5 г | 17% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 68.5 г | 68.5 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рис»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рис» — сравните калорийность и БЖУ.
| рис воздушный в шоколадной глазури | 443 | 3.7 | 8.9 | 84.9 |
| Рис | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рис Агро-Альянс для плова | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
| Рисовая каша тыква абрикос | 417 | 12.5 | 10 | 68 |
| Рисовые хлопья "Золотой покос" | 409 | 8 | 1.5 | 90 |
| Рис с грибами | 407 | 10.2 | 1.7 | 89.3 |
| Кашка рисово-кукурузная с бананом | 404 | 13.4 | 10 | 65.1 |
| РИС РУБИН SLIM AND FIT | 400 | 7.5 | 3 | 68 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Молочная каша тыквенно-яблочно-рисовая | Крупы и каши | — | 414 | 12.5 | 10 | 68.5 |
| Пшенично-кукурузная кашка Heinz персик банан вишенка молочная | Бакалея | ≈ 100% | 414 | 12.1 | 10 | 69 |
| Хлебные палочки, простые | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 412 | 12 | 9.5 | 65.4 |
| Галеты | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 415 | 9.2 | 10.2 | 68.4 |
| Кириешки Light | Снеки | ≈ 98% | 415.2 | 10.6 | 10 | 70.9 |
| Сухари сливочные | Сладости | ≈ 98% | 414 | 9.7 | 9.1 | 72.9 |
| Горячий шоколад "ARISTOCRAT" "КЛАССИЧЕСКИЙ" | Напитки | ≈ 96% | 413 | 7 | 14 | 69 |
| Ирис | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 414 | 3.6 | 7.3 | 83.6 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 93% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 93% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| Рис для плова | Готовые_блюда | ≈ 93% | 420 | 6.5 | 9 | 79 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Молочная каша тыквенно-яблочно-рисовая | — | 414 | 12.5 | 10 | 68.5 |
| Каша овсяная молочная с персиком быстрорастворимая | ≈ 100% | 414 | 12.1 | 10 | 69.8 |
| Каша пшеничная с тыквой | ≈ 99% | 412 | 12.6 | 10 | 68 |
| овсяная каша банан яблоко | ≈ 99% | 412 | 13 | 10 | 67.6 |
| Детская каша Шагайка с кукурузными хлопьями, кусочками земляники, черникой и малиной | ≈ 98% | 416 | 14 | 10 | 66 |
| Каша гречневая молочная | ≈ 98% | 418 | 12.5 | 10 | 69.4 |
| каша кукурузная детская | ≈ 98% | 418 | 12.5 | 10 | 69.4 |
| Мультизлаковая каша молочная | ≈ 98% | 412 | 13.5 | 10 | 67.4 |
| овсяная каша с молоком и персиком | ≈ 98% | 413 | 13.7 | 11 | 65 |
| Рисовая каша тыква абрикос | ≈ 98% | 417 | 12.5 | 10 | 68 |
| Каша Вкусняшка Клубника со сливками | ≈ 97% | 413 | 9 | 9 | 74 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов