Напитки
Чай с молоком 3.2% без сахара
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
21.6ккал · 100 г
Белки1 г18%
Жиры1.2 г50%
Углеводы1.72 г32%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чай с молоком 3.2% без сахара». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 43.2 | 2 | 2.4 | 3.44 |
| Чашка | 200 г | 43.2 | 2 | 2.4 | 3.44 |
| Ч. ложка заварки | 2 г | 0.43 | 0.02 | 0.02 | 0.03 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 21.6 ккал | 21.6 ккал | 1% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Углеводы | 1.72 г | 1.72 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чай»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чай» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чай калмыцкий "Яхья Хан" | 567 | 2 | 28 | 65 |
| чай калмыцкий | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Хан-чай | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| чай зеленый Матча Латте | 450 | 1 | 12 | 83 |
| Чай растворимый с молоком | 449 | 1.2 | 13 | 82 |
| Калмыкский чай | 425 | 1.7 | 33.3 | 30.8 |
| чай растворимый с лимоном | 412 | 0.1 | 2.7 | 97 |
| Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, без кофеина | 401 | 0.1 | 0.7 | 98.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чай с молоком 3.2% без сахара | Напитки | — | 21.6 | 1 | 1.2 | 1.7 |
| икра лососевая имитированая структурированая | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 22 | 1.3 | 1.2 | 1.5 |
| Капуста из под голубцов | Готовые_блюда | ≈ 97% | 21 | 1 | 1.2 | 2.3 |
| Молоко имбирное | Молочные продукты | ≈ 97% | 21 | 1.2 | 1 | 1.5 |
| Лисички жареные в сметане | Овощи | ≈ 96% | 19 | 0.7 | 1.3 | 1.6 |
| Для индейки кулинарный шедевр Delicate Taste | Бакалея | ≈ 94% | 20 | 1.5 | 2.1 | 1.6 |
| Икра имитированная Vomond Осетр черная 325г | Снеки | ≈ 93% | 24 | 0.3 | 1.6 | 2.1 |
| молоко миндальное | Орехи и семена | ≈ 93% | 22 | 0.4 | 1.1 | 2.4 |
| Бариста | Сладости | ≈ 92% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| миндальное | Масла и жиры | ≈ 92% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| Крекеры с кунжутом (Яшкино) 1 крекер | Хлеб и выпечка | ≈ 91% | 19 | 0.3 | 0.9 | 2.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чай с молоком 3.2% без сахара | — | 21.6 | 1 | 1.2 | 1.7 |
| Маленький кофе с молоком | ≈ 99% | 20 | 1 | 1.1 | 1.6 |
| Большой кофе с молоком | ≈ 98% | 23.6 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
| Кофе | ≈ 98% | 23 | 1.1 | 1.3 | 1.6 |
| Кофе с молоком 200 гр + 2 ст л | ≈ 98% | 24 | 1 | 1.2 | 1.6 |
| Айран (тан) с укропом и огурцом | ≈ 97% | 19 | 1.1 | 1 | 1.4 |
| Кофе Американо | ≈ 97% | 23 | 1.3 | 1.3 | 2.3 |
| кофе с молоком | ≈ 97% | 24 | 1.3 | 1.2 | 1.8 |
| Матча Латте | ≈ 97% | 19.1 | 1 | 1 | 1.5 |
| флэт уайт | ≈ 97% | 23 | 1.3 | 1.2 | 2 |
| Цикорий с молоком | ≈ 97% | 19 | 0.9 | 1 | 1.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов