Овощи
Лисички жареные в сметане
Грибы
Энергия и соотношение БЖУ
19ккал · 100 г
Белки0.7 г13%
Жиры1.3 г56%
Углеводы1.6 г31%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Лисички жареные в сметане». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 20 г | 3.8 | 0.14 | 0.26 | 0.32 |
| Порция | 100 г | 19 | 0.7 | 1.3 | 1.6 |
| Ладонь | 120 г | 22.8 | 0.84 | 1.56 | 1.92 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 19 ккал | 19 ккал | 1% |
| Белки | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Жиры | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Углеводы | 1.6 г | 1.6 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Лесные грибы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Лесные грибы» — сравните калорийность и БЖУ.
| лисички жареные в сливочном масле на зиму | 358 | 2.5 | 37.9 | 1.8 |
| Подосиновики сушёные | 315 | 35.4 | 5.4 | 33.2 |
| грибы сушеные (подосиновики) | 310 | 28 | 7 | 34 |
| Подосиновик сушеный | 299 | 35.4 | 5.4 | 12.9 |
| Белый гриб сушеный | 286 | 30.3 | 14.3 | 9 |
| Лисички сушёные | 261 | 22.3 | 7.6 | 24.2 |
| Жульен с маслятами | 242 | 6.5 | 22.9 | 2.5 |
| Подберёзовики сушёные | 231 | 23.5 | 9.2 | 14.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Лисички жареные в сметане | Овощи | — | 19 | 0.7 | 1.3 | 1.6 |
| Американо с молоком маленький | Напитки | ≈ 97% | 16.7 | 0.6 | 1.1 | 1.1 |
| Икра лососевая "Стольная" имитация | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 19 | 0.6 | 1.4 | 1.1 |
| Айран (тан) сильногазированный | Молочные продукты | ≈ 95% | 19 | 1.1 | 1 | 1.4 |
| Для индейки кулинарный шедевр Delicate Taste | Бакалея | ≈ 95% | 20 | 1.5 | 2.1 | 1.6 |
| Икра имитированная Vomond Осетр черная 325г | Снеки | ≈ 94% | 24 | 0.3 | 1.6 | 2.1 |
| Миндальное молоко без сахара | Орехи и семена | ≈ 94% | 25 | 0.7 | 1.7 | 1.6 |
| салат из морской капусты | Готовые_блюда | ≈ 94% | 15 | 0.7 | 0.8 | 0.8 |
| Крекеры с кунжутом (Яшкино) 1 крекер | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 19 | 0.3 | 0.9 | 2.3 |
| Бариста | Сладости | ≈ 91% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| миндальное | Масла и жиры | ≈ 91% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Лисички жареные в сметане | — | 19 | 0.7 | 1.3 | 1.6 |
| Капуста квашеная тушеная | ≈ 94% | 26 | 1 | 1.7 | 2.5 |
| Салат (огурец+зелень+сметана) | ≈ 94% | 28 | 1 | 1.6 | 2.3 |
| Скорцонера | ≈ 94% | 17 | 1 | 1 | 1 |
| Лисички | ≈ 93% | 19 | 1.5 | 1.1 | 1 |
| Смесь Грибной дуэт Планета Витаминов Маслята и Опята | ≈ 93% | 20 | 5.7 | 4.7 | 9.8 |
| Лисички быстрозамороженные Свой урожай | ≈ 92% | 19 | 1.5 | 1 | 1 |
| Лисички свежие | ≈ 92% | 19 | 1.5 | 1 | 1 |
| Лисички целые быстрозамороженные | ≈ 92% | 19 | 1.5 | 1 | 1 |
| Спаржа Бондюэль зелёная целая | ≈ 92% | 24 | 0.6 | 1.3 | 2.6 |
| Спаржа зеленая мини | ≈ 92% | 24 | 0.6 | 1.3 | 2.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов