Bombbar · Сладости
Протеиновый батончик Тирамису
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
257ккал · 100 г
Белки33 г52%
Жиры10 г35%
Углеводы8 г13%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Протеиновый батончик Тирамису». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 205 | 26.4 | 8 | 6.4 |
| Кусок торта | 120 г | 308 | 39.6 | 12 | 9.6 |
| Порция | 50 г | 128 | 16.5 | 5 | 4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 257 ккал | 257 ккал | 13% |
| Белки | 33 г | 33 г | 44% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 8 г | 8 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Тирамису»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Тирамису» — сравните калорийность и БЖУ.
| шоколад тирамису миллениум | 531 | 7.1 | 31.9 | 53.9 |
| Десерт черный шоколад"Вкус тирамису" | 521 | 4.9 | 31.1 | 53.7 |
| шоколад тирамису | 521 | 4.9 | 31.1 | 53.7 |
| Печенье-сэндвич "Зея" с начинкой со вкусом тирамису | 490 | 5 | 23 | 65 |
| карамель премиум "Тирамису" | 477 | 4 | 18.6 | 72.6 |
| Батончик глазированный "Нуга со вкусом Тирамису" | 469 | 22 | 24 | 20 |
| кетотирамису | 463 | 8.2 | 45.2 | 3.2 |
| Карамель Тирамису | 456 | 4.1 | 16.9 | 74.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Протеиновый батончик Тирамису | Сладости | — | 256.7 | 33 | 10 | 8 |
| хлеб малоуглеводный | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 260 | 36 | 11.8 | 7.1 |
| бом бар фисташка | Снеки | ≈ 96% | 255 | 33 | 12 | 4 |
| Льняные отруби Dr. Dias | Крупы и каши | ≈ 95% | 250 | 30 | 10 | 10 |
| отруби льняные | Бакалея | ≈ 95% | 250 | 30 | 10 | 10 |
| Котлеты свино куриные | Мясо | ≈ 93% | 259 | 24.4 | 11.2 | 3.2 |
| хек с яйцом на сковороде | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 259 | 28.4 | 13.9 | 5.2 |
| Какао-порошок натуральный | Напитки | ≈ 92% | 250 | 28 | 9 | 14 |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, обжаренные в кляре | Птица | ≈ 92% | 260 | 24.8 | 13.2 | 8.7 |
| Мука льняная | Орехи и семена | ≈ 92% | 270 | 36 | 10 | 9 |
| Сыр Сыробогатов Лёгкий 25% | Молочные продукты | ≈ 92% | 254 | 33 | 13 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Протеиновый батончик Тирамису | — | 256.7 | 33 | 10 | 8 |
| Протеиновый батончик BoomBar Chocolate | ≈ 97% | 259 | 33 | 9.5 | 10.1 |
| протеиновый батончик датский бисквит | ≈ 96% | 250 | 33.3 | 9.3 | 8 |
| Бомбар батончик | ≈ 95% | 250 | 33 | 9 | 8 |
| Протеиновое печенье с белково-кремовой начинкой "Капучино" | ≈ 95% | 260 | 29.5 | 12 | 8.5 |
| Протеиновое печенье с белково-кремовой начинкой "Пломбир" | ≈ 95% | 260 | 29.8 | 11.8 | 8.6 |
| Печенье бом бар | ≈ 94% | 255 | 25 | 8.1 | 14.2 |
| Печенье протеиновое BombBar | ≈ 94% | 255 | 25 | 8.1 | 14.2 |
| Протеиновое печенье апельсин имбирь | ≈ 94% | 255 | 25 | 8.1 | 14.2 |
| Шоколадный батончик с орехами | ≈ 94% | 262 | 33 | 13.1 | 8 |
| Bona Barr протеиновый батончик Клубничный чизкейк | ≈ 94% | 266 | 34 | 10 | 10 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов