Грин Рэй · Фрукты и ягоды
Ананасы кольца 850
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
65.3ккал · 100 г
Белки0.73 г4%
Жиры0 г0%
Углеводы16.7 г96%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ананасы кольца 850». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 130 г | 84.9 | 0.95 | 0 | 21.7 |
| Ломтик | 80 г | 52.3 | 0.58 | 0 | 13.4 |
| Порция | 150 г | 98 | 1.1 | 0 | 25.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 65.3 ккал | 65.3 ккал | 3% |
| Белки | 0.73 г | 0.73 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 16.7 г | 16.7 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
59средний
Гликемическая нагрузка
9.9
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Ананас»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ананас» — сравните калорийность и БЖУ.
| Манго, ананас, маракуйя | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
| ананас | 370 | 5 | 0 | 85 |
| Ананас и папйя сушеные | 360 | 4 | 1.3 | 83.3 |
| Ананасы сушеные кусочки | 344 | 0 | 0 | 84.2 |
| Ананас сушенный | 340 | 0.5 | 0 | 84 |
| Ананас сушеный кольца | 339 | 0.8 | 0.4 | 82 |
| язычки сушеные ананас | 339 | 0.8 | 0.4 | 82.2 |
| Ананас сушеный кубики | 336 | 0.8 | 0.4 | 82.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ананасы кольца 850 | Фрукты и ягоды | — | 65.3 | 0.7 | 0 | 16.7 |
| Заправка Салат Бар Гурмикс салатная манговая | Бакалея | ≈ 99% | 65 | 0.4 | 0 | 16 |
| полезный завтрак | Крупы и каши | ≈ 99% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| Пюре яблоко-морковь | Сладости | ≈ 99% | 66 | 0.5 | 0 | 16 |
| Свекла маринованная, консервированная | Овощи | ≈ 99% | 65 | 0.8 | 0.1 | 15.5 |
| сухофрукты из компота | Орехи и семена | ≈ 99% | 66 | 0.8 | 0 | 15.9 |
| j7 полезный завтрак персик-манго | Напитки | ≈ 99% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| Пюре Фруто няня Шарлотка | Снеки | ≈ 97% | 60 | 0.6 | 0 | 14.6 |
| Дюфалак | Масла и жиры | ≈ 95% | 60 | 0.1 | 0 | 15 |
| йогурт Pom Bel | Молочные продукты | ≈ 95% | 56 | 0.5 | 0 | 12 |
| ЧИАБАТТА РЖАНАЯ | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 73 | 0.4 | 0.4 | 17.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ананасы кольца 850 | — | 65.3 | 0.7 | 0 | 16.7 |
| ананас кольцами в сиропе | ≈ 100% | 65 | 0.6 | 0 | 16.3 |
| ананас | ≈ 99% | 65 | 0.4 | 0.1 | 15.6 |
| ананасы кусочками в легком сиропе | ≈ 99% | 65 | 0.3 | 0.1 | 15.4 |
| Вишня в соку | ≈ 99% | 66 | 0.6 | 0 | 16 |
| Груша Анжу зеленая | ≈ 99% | 66 | 0.4 | 0.1 | 12.7 |
| клубника в сиропе | ≈ 99% | 64 | 0.4 | 0 | 9.5 |
| Конечно ворованные абрикосы в сиропе | ≈ 99% | 66 | 0.6 | 0.1 | 15.8 |
| Персики в лёгком сиропе консервированные | ≈ 99% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| персики консервированные | ≈ 99% | 66 | 0.4 | 0.1 | 15.1 |
| Полезный завтрак, персик манго яблоко | ≈ 99% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов