Орловский хлебокомбинат · Хлеб и выпечка
Булочки Докторские
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
200ккал · 100 г
Белки7 г14%
Жиры2 г9%
Углеводы39 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочки Докторские». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 140 | 4.9 | 1.4 | 27.3 |
| Ломтик | 25 г | 50 | 1.75 | 0.5 | 9.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 200 ккал | 200 ккал | 10% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 39 г | 39 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочки Докторские | Хлеб и выпечка | — | 200 | 7 | 2 | 39 |
| Орех чилим | Орехи и семена | ≈ 99% | 200 | 11.9 | 3.4 | 55.4 |
| Приправа для салатов | Бакалея | ≈ 99% | 200 | 6 | 2 | 38 |
| Торт Наполеон диетический | Сладости | ≈ 99% | 199 | 7.2 | 1.9 | 38.3 |
| Баклажаны сушеные | Овощи | ≈ 98% | 200 | 5.2 | 1 | 34.4 |
| греча в мультиварке | Крупы и каши | ≈ 98% | 197 | 7.1 | 2 | 42.4 |
| Мороженое сэндвич, лёгкое ванильное 3% жирности без сахара | Молочные продукты | ≈ 98% | 200 | 5.7 | 2.9 | 35.8 |
| Рябина красная сушёная | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 200 | 6 | 1 | 36 |
| чай малина | Напитки | ≈ 98% | 200 | 7.4 | 1.1 | 40.2 |
| Паста (макароны, спагетти) из рисовой муки с экстрактом из рисовых отрубей, безглютеновая, приготовленная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 200 | 4.2 | 1.7 | 38.9 |
| Шаурма с курицей | Птица | ≈ 97% | 200 | 5.5 | 1.5 | 47 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочки Докторские | — | 200 | 7 | 2 | 39 |
| булочка докторская | ≈ 100% | 200 | 7 | 2 | 39 |
| Баурсак на кефире без дрожжей и яйц | ≈ 99% | 200 | 6.8 | 2.6 | 45.8 |
| бородинский хлеб | ≈ 99% | 200 | 7 | 1.5 | 40 |
| рисовый хлеб без глютена | ≈ 99% | 199 | 6.1 | 2.1 | 36 |
| Хлеб Бородинский | ≈ 99% | 200 | 7 | 1.5 | 40 |
| хлеб бородинский магнит | ≈ 99% | 200 | 7 | 1.5 | 40 |
| Хлеб Кайзер | ≈ 99% | 200 | 6 | 2.5 | 40 |
| Хлеб Кайзер бездрожжевой | ≈ 99% | 200 | 6 | 2.5 | 40 |
| Хлеб ржано-пшеничный "Бородино" | ≈ 99% | 200 | 6 | 2 | 40 |
| Хлеб Юбилейный | ≈ 99% | 200 | 7 | 2.5 | 40 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов