Готовые_блюда
суп рыбный в горшочке+
Рыба и морепродукты
Энергия и соотношение БЖУ
90ккал · 100 г
Белки8 г36%
Жиры5.4 г54%
Углеводы2.2 г10%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «суп рыбный в горшочке+». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарелка супа | 250 г | 225 | 20 | 13.5 | 5.5 |
| Двойная порция | 500 г | 450 | 40 | 27 | 11 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 90 ккал | 90 ккал | 5% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 5.4 г | 5.4 г | 8% |
| Углеводы | 2.2 г | 2.2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Супы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Супы» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 398 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| суп рыбный в горшочке+ | Готовые_блюда | — | 90 | 8 | 5.4 | 2.2 |
| ветчина коровино | Мясо | ≈ 98% | 90 | 7 | 5 | 3 |
| Творог Романов Луг 5% мягкий | Молочные продукты | ≈ 98% | 90 | 8.5 | 5 | 3 |
| каша льняная | Крупы и каши | ≈ 97% | 90 | 9 | 5 | 3 |
| морской коктейль маринованный | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 86 | 6.9 | 4.8 | 1.5 |
| Омлет из 2 яиц и молока 2,5% | Яйца | ≈ 97% | 95 | 8.5 | 5.6 | 2.1 |
| Перец запечённый с сыром | Овощи | ≈ 97% | 89 | 7.4 | 5 | 3.7 |
| Творог Агуша Классический 4.5% | Бакалея | ≈ 96% | 89 | 8.5 | 4.5 | 3.5 |
| СТУДЕНЬ | Снеки | ≈ 95% | 90 | 11 | 5 | 0.5 |
| ФИЛЕ КУРИНОЕ ТУШЕНОЕ С ПОМИДОРАМИ В СМЕТАНЕ | Птица | ≈ 95% | 84 | 6.8 | 5.3 | 2.3 |
| Лепешка Дюкан в микроволновой печи | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 92 | 7.1 | 4.9 | 4.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| суп рыбный в горшочке+ | — | 90 | 8 | 5.4 | 2.2 |
| Кюфта | ≈ 98% | 87 | 7.2 | 5.2 | 2 |
| Тайский суп с курицей | ≈ 98% | 90 | 9.1 | 5.2 | 1.7 |
| рагу с куриными сердечками мОЕ | ≈ 96% | 88 | 6.9 | 6 | 1.5 |
| Голубцы из краснокочанной капусты | ≈ 94% | 96 | 7.2 | 5.4 | 4 |
| Том-кха | ≈ 94% | 95 | 7.3 | 6.6 | 1.7 |
| запеканка из цветной капусты ви | ≈ 93% | 83 | 5.8 | 5.3 | 3 |
| Салат из морской капусты Диетический с крабовыми палочками | ≈ 93% | 84 | 6 | 3 | 2 |
| Солянка мясная | ≈ 93% | 96 | 6.6 | 6.5 | 2.5 |
| Тушёная капуста на курином бульоне | ≈ 93% | 90 | 9.8 | 4 | 4.5 |
| Холодец "Домашний" на бульоне | ≈ 93% | 87 | 10.2 | 5 | 0.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов