Готовые_блюда
рагу с куриными сердечками мОЕ
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
88ккал · 100 г
Белки6.9 г32%
Жиры6 г62%
Углеводы1.5 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «рагу с куриными сердечками мОЕ». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 220 | 17.3 | 15 | 3.75 |
| Тарелка | 300 г | 264 | 20.7 | 18 | 4.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 88 ккал | 88 ккал | 4% |
| Белки | 6.9 г | 6.9 г | 9% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 1.5 г | 1.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рагу»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рагу» — сравните калорийность и БЖУ.
| Рагу свиное 500 г. | 480 | 4 | 50 | 0 |
| свиное рагу | 284 | 8 | 28 | 0 |
| Рагу свиное | 275 | 4 | 28 | 0 |
| Рагу из свинины охл | 265 | 10 | 25 | 0 |
| Рагу | 230 | 13 | 20 | 0 |
| Рагу свиное | 212 | 8 | 20 | 0 |
| Рагу из цыпленка-бройлера | 190 | 16 | 14 | 0 |
| Рагу из лососевых рыб | 171 | 18 | 11 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| рагу с куриными сердечками мОЕ | Готовые_блюда | — | 88 | 6.9 | 6 | 1.5 |
| Мойва припущенная с луком | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 88 | 5.9 | 6.6 | 1.3 |
| шампиньоны жареные с луком | Овощи | ≈ 97% | 87 | 5.8 | 5.9 | 2.5 |
| яйцо | Яйца | ≈ 97% | 88 | 7 | 6 | 0 |
| заливное из мяса птицы | Мясо | ≈ 96% | 90 | 9 | 6 | 1 |
| ФИЛЕ КУРИНОЕ ТУШЕНОЕ С ПОМИДОРАМИ В СМЕТАНЕ | Птица | ≈ 96% | 84 | 6.8 | 5.3 | 2.3 |
| Творог Савушкин продукт 5% Мягкий Нежный | Молочные продукты | ≈ 94% | 85 | 8.5 | 5 | 1.6 |
| Шоколадный крем из тофу | Сладости | ≈ 94% | 86 | 4.7 | 5.8 | 3.3 |
| Барбарис | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
| каша льняная | Крупы и каши | ≈ 93% | 90 | 9 | 5 | 3 |
| пивчики | Напитки | ≈ 93% | 95 | 8 | 7 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| рагу с куриными сердечками мОЕ | — | 88 | 6.9 | 6 | 1.5 |
| Кюфта | ≈ 97% | 87 | 7.2 | 5.2 | 2 |
| суп рыбный в горшочке+ | ≈ 96% | 90 | 8 | 5.4 | 2.2 |
| Том-кха | ≈ 96% | 95 | 7.3 | 6.6 | 1.7 |
| банановые оладьи | ≈ 95% | 82 | 6.7 | 5.7 | 0.4 |
| запеканка из цветной капусты ви | ≈ 94% | 83 | 5.8 | 5.3 | 3 |
| Солянка мясная | ≈ 94% | 96 | 6.6 | 6.5 | 2.5 |
| Тайский суп с курицей | ≈ 94% | 90 | 9.1 | 5.2 | 1.7 |
| Холодец "Домашний" на бульоне | ≈ 93% | 87 | 10.2 | 5 | 0.4 |
| Салат из огурцов, редиса, яиц со сметаной | ≈ 92% | 80 | 4.5 | 5.3 | 2.5 |
| Суп-пюре из птицы | ≈ 92% | 93.1 | 4.8 | 6.8 | 3.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов