Хлеб завод 3 · Сладости
"Валентинки" с маком
Энергия и соотношение БЖУ
478ккал · 100 г
Белки9 г7%
Жиры20 г36%
Углеводы72 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «"Валентинки" с маком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 120 | 2.25 | 5 | 18 |
| Порция | 50 г | 239 | 4.5 | 10 | 36 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 478 ккал | 478 ккал | 24% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 72 г | 72 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| "Валентинки" с маком | Сладости | — | 478 | 9 | 20 | 72 |
| Крекер ржаной | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 477 | 8.7 | 19.2 | 67.4 |
| снек со вкусом креветки | Снеки | ≈ 99% | 478 | 6.2 | 19 | 70.5 |
| Детское питание, Крекеры, овощные | Бакалея | ≈ 98% | 477 | 8.4 | 19.6 | 62.9 |
| Подушечки с шок начинкой | Крупы и каши | ≈ 98% | 480 | 6 | 20 | 69 |
| кофе Jardin латте | Напитки | ≈ 97% | 476 | 4.6 | 20 | 69.5 |
| Тараллинис томатом и ароматными травами | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 480 | 10 | 20 | 64 |
| Батончик Bonfetti, 25 г | Батончики | ≈ 96% | 480 | 11 | 21 | 61 |
| Сливки ленивки | Молочные продукты | ≈ 96% | 480 | 3 | 23 | 65 |
| Драже арахис в шоколаде | Орехи и семена | ≈ 93% | 480 | 15 | 23 | 52 |
| Ролл Прайм | Готовые_блюда | ≈ 92% | 480 | 26 | 14 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| "Валентинки" с маком | — | 478 | 9 | 20 | 72 |
| галеты рисовые с горьким шоколадом | ≈ 99% | 478 | 6.6 | 20 | 65 |
| конфеты m&ms со вкусом апельсина | ≈ 99% | 478 | 5.4 | 18.5 | 71.1 |
| Крекер ржаной | ≈ 99% | 477 | 8.7 | 19.2 | 67.4 |
| Марципан Grondard Фрукты | ≈ 99% | 480 | 7.5 | 19 | 68 |
| Печенье Заветное с начинкой апельсин | ≈ 99% | 477 | 8.2 | 19.1 | 68.1 |
| печенье Коровка | ≈ 99% | 478.6 | 7.1 | 19.3 | 69.3 |
| печенье постное медовое со злаками | ≈ 99% | 480 | 7.5 | 19 | 67 |
| печенье сахарное постное медовое со злаками | ≈ 99% | 480 | 7.5 | 19 | 67 |
| Печенье OREO с какао и начинкой со вкусом шоколада | ≈ 99% | 478 | 5.7 | 20 | 67 |
| Тонкое печенье медовое со злаками | ≈ 99% | 480 | 7.5 | 19 | 67 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов