Green Ray · Овощи
Грузди грибы солёные
Грибы
Энергия и соотношение БЖУ
16ккал · 100 г
Белки1 г28%
Жиры0.5 г31%
Углеводы1.5 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Грузди грибы солёные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 20 г | 3.2 | 0.2 | 0.1 | 0.3 |
| Порция | 100 г | 16 | 1 | 0.5 | 1.5 |
| Ладонь | 120 г | 19.2 | 1.2 | 0.6 | 1.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 16 ккал | 16 ккал | 1% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 1.5 г | 1.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маринованные грибы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маринованные грибы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шампиньоны маринованные с сыром | 128 | 5.3 | 11.1 | 1.8 |
| МАринованные шампиньоны Инна) | 123 | 5.3 | 9.3 | 4.5 |
| Солёные грибы с луком и маслом | 99 | 2 | 8.1 | 4.7 |
| Грузди маринованные со сметаной | 95 | 2.4 | 7.9 | 2.6 |
| Опята маринованные Гурме | 84 | 1.8 | 1 | 0.4 |
| Грузди солёные с майонезом и луком | 70 | 1 | 6.3 | 1.9 |
| Шиитаке маринованные | 54 | 3 | 3 | 1 |
| Шампиньоны маринованные | 49 | 2.6 | 0.5 | 6.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Грузди грибы солёные | Овощи | — | 16 | 1 | 0.5 | 1.5 |
| кофе с молоком 1.5% и без сахара | Напитки | ≈ 99% | 14 | 1 | 0.5 | 1.5 |
| Соус Tabasco перечный красный | Бакалея | ≈ 99% | 16 | 1 | 0.6 | 1.6 |
| «Суп из лосося» | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 19 | 1.6 | 0.5 | 2.2 |
| Арбузы солёные | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 13 | 0.8 | 0.4 | 1.6 |
| Суп с грибами | Готовые_блюда | ≈ 95% | 16 | 1.1 | 0.4 | 2.2 |
| Фасоль стручковая, зеленая, консервированная, без соли, содержимое без жидкости | Бобовые | ≈ 92% | 22 | 1.1 | 0.5 | 2.4 |
| Айран (тан) сильногазированный | Молочные продукты | ≈ 91% | 19 | 1.1 | 1 | 1.4 |
| Печенье нежные сливки | Сладости | ≈ 90% | 15 | 0.3 | 0.5 | 2.2 |
| Бульон куриный | Птица | ≈ 89% | 36 | 2.5 | 1.2 | 3.5 |
| Крекер круглый | Снеки | ≈ 89% | 15 | 0.2 | 0.8 | 1.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Грузди грибы солёные | — | 16 | 1 | 0.5 | 1.5 |
| грибы грузди соленые стерилизованные | ≈ 100% | 16 | 1 | 0.5 | 1.5 |
| Грузди соленые | ≈ 100% | 16 | 1 | 0.5 | 1.5 |
| Грибное ассорти соленое | ≈ 99% | 15 | 1 | 0.5 | 1.5 |
| Грузди солёные | ≈ 98% | 15 | 1 | 0.4 | 1.4 |
| мини-романо салат | ≈ 98% | 17 | 1.8 | 1.1 | 2.7 |
| Рыжики свежие | ≈ 98% | 17 | 1.9 | 0.8 | 2.7 |
| Салат Агрохолдинг Московский Ромэн | ≈ 98% | 17 | 1.8 | 1.1 | 2.7 |
| Салат микс свежий SMART | ≈ 98% | 15 | 1.1 | 0.5 | 1.8 |
| салат ромэн | ≈ 98% | 17 | 1.8 | 1.1 | 2.7 |
| Смесь салатов | ≈ 98% | 17 | 1.6 | 0.7 | 2.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов