Global Village · Овощи
Грузди солёные
Грибы
Энергия и соотношение БЖУ
15ккал · 100 г
Белки1 г30%
Жиры0.4 г27%
Углеводы1.4 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Грузди солёные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 20 г | 3 | 0.2 | 0.08 | 0.28 |
| Порция | 100 г | 15 | 1 | 0.4 | 1.4 |
| Ладонь | 120 г | 18 | 1.2 | 0.48 | 1.68 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 15 ккал | 15 ккал | 1% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 1.4 г | 1.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маринованные грибы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маринованные грибы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шампиньоны маринованные с сыром | 128 | 5.3 | 11.1 | 1.8 |
| МАринованные шампиньоны Инна) | 123 | 5.3 | 9.3 | 4.5 |
| Солёные грибы с луком и маслом | 99 | 2 | 8.1 | 4.7 |
| Грузди маринованные со сметаной | 95 | 2.4 | 7.9 | 2.6 |
| Опята маринованные Гурме | 84 | 1.8 | 1 | 0.4 |
| Грузди солёные с майонезом и луком | 70 | 1 | 6.3 | 1.9 |
| Шиитаке маринованные | 54 | 3 | 3 | 1 |
| Шампиньоны маринованные | 49 | 2.6 | 0.5 | 6.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Грузди солёные | Овощи | — | 15 | 1 | 0.4 | 1.4 |
| Кофе с 1,5% молоком | Напитки | ≈ 98% | 16 | 1.1 | 0.5 | 1.8 |
| «Суп из лосося» | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 19 | 1.6 | 0.5 | 2.2 |
| Арбузы солёные | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 13 | 0.8 | 0.4 | 1.6 |
| Соус Tabasco перечный красный | Бакалея | ≈ 96% | 16 | 1 | 0.6 | 1.6 |
| Суп с грибами | Готовые_блюда | ≈ 95% | 16 | 1.1 | 0.4 | 2.2 |
| Айран (тан) негазированный нежирный | Молочные продукты | ≈ 93% | 12 | 1.1 | 0.2 | 1.4 |
| Фасоль стручковая, зеленая, консервированная, без соли, содержимое без жидкости | Бобовые | ≈ 92% | 22 | 1.1 | 0.5 | 2.4 |
| Печенье нежные сливки | Сладости | ≈ 90% | 15 | 0.3 | 0.5 | 2.2 |
| каша овсяная на воде, без соли. сахара и масла | Крупы и каши | ≈ 89% | 15 | 0.5 | 0.3 | 2.5 |
| чай из куркумы с перцем | Орехи и семена | ≈ 89% | 9 | 0.3 | 0.3 | 1.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Грузди солёные | — | 15 | 1 | 0.4 | 1.4 |
| Рыжики свежие | ≈ 99% | 17 | 1.9 | 0.8 | 2.7 |
| Салат микс свежий SMART | ≈ 99% | 15 | 1.1 | 0.5 | 1.8 |
| Грибное ассорти соленое | ≈ 98% | 15 | 1 | 0.5 | 1.5 |
| Грузди грибы солёные | ≈ 98% | 16 | 1 | 0.5 | 1.5 |
| Грузди соленые | ≈ 98% | 16 | 1 | 0.5 | 1.5 |
| Микс салата Family | ≈ 98% | 14 | 1.1 | 0.5 | 1.8 |
| Салатная смесь "руккола, мангольд,мизуна" | ≈ 98% | 16 | 1.5 | 0.5 | 2 |
| Смесь салатов | ≈ 98% | 17 | 1.6 | 0.7 | 2.4 |
| Цукини с кожурой, вареные, без соли | ≈ 98% | 15 | 1.1 | 0.4 | 1.7 |
| Цукини с кожурой, вареные, с солью | ≈ 98% | 15 | 1.1 | 0.4 | 1.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов