Bestie · Орехи и семена
Кешью Масло (Cashew Butter)
Энергия и соотношение БЖУ
593ккал · 100 г
Белки12.5 г8%
Жиры50 г74%
Углеводы28 г18%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кешью Масло (Cashew Butter)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 130 г | 771 | 16.3 | 65 | 36.4 |
| Ст. ложка | 13 г | 77.1 | 1.63 | 6.5 | 3.64 |
| Горсть | 30 г | 178 | 3.75 | 15 | 8.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 593 ккал | 593 ккал | 30% |
| Белки | 12.5 г | 12.5 г | 17% |
| Жиры | 50 г | 50 г | 75% |
| Углеводы | 28 г | 28 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кешью»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кешью» — сравните калорийность и БЖУ.
| Паста из кешью | 713 | 16 | 59 | 23 |
| Кешью жаренный | 655 | 26 | 55.3 | 13 |
| Смесь жареных орехов (миндаль, фундук, кешью) | 653 | 19.4 | 57.4 | 14.8 |
| кешью | 651 | 26 | 55.3 | 13 |
| Смесь 4 ореха (миндаль, фундук, кешью, арахис) | 640 | 19.6 | 56 | 15.5 |
| Кешью необжаренный | 640 | 26 | 54 | 13 |
| Кешью | 640 | 26 | 54 | 13 |
| орехи кешью сырые | 635 | 25.2 | 53.6 | 12.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кешью Масло (Cashew Butter) | Орехи и семена | — | 593 | 12.5 | 50 | 28 |
| шоколад 78% | Сладости | ≈ 99% | 593 | 8.7 | 48 | 25 |
| Паста арахисовая | Масла и жиры | ≈ 97% | 594 | 18.8 | 53.1 | 21.9 |
| Кокосовая стружка низкой жирности | Бакалея | ≈ 96% | 587 | 10.5 | 48.6 | 27 |
| Арахисовая паста с кусочками орехов, обогащенное витаминами и минералами | Бобовые | ≈ 95% | 593 | 26.1 | 51.5 | 12 |
| Мука миндальная | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 590 | 21.4 | 52.5 | 18.7 |
| Горький шоколад | Снеки | ≈ 94% | 584 | 12.5 | 46 | 22 |
| Лук жареный приправа | Овощи | ≈ 94% | 590 | 6 | 44 | 40 |
| Лук репчатый жареный | Напитки | ≈ 94% | 590 | 6 | 44 | 40 |
| чипсы нори | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 590 | 27 | 43 | 23 |
| «BabyFox», молочный шоколад с ореховой начинкой и дробленым фундуком, 45 г | Батончики | ≈ 93% | 590 | 7.5 | 42 | 42 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кешью Масло (Cashew Butter) | — | 593 | 12.5 | 50 | 28 |
| Кунжут | ≈ 98% | 592.6 | 18.5 | 51.9 | 22.2 |
| Смесь орехов | ≈ 97% | 591 | 16.3 | 51.3 | 23 |
| Смесь сушеных фруктов, цукатов, орехов | ≈ 97% | 590 | 13.5 | 46.1 | 29.4 |
| Сухофрукты и орехи | ≈ 97% | 590 | 13.5 | 46.1 | 29.4 |
| Тахини | ≈ 97% | 595 | 17 | 53.8 | 21 |
| кешью Bahcedem | ≈ 96% | 593 | 23.9 | 44 | 27.1 |
| Кунжут, Тахинная паста, тип зерен не определен | ≈ 96% | 592 | 17.4 | 53 | 16.8 |
| Орехи, смесь с арахисом, сухая обжарка, с солью | ≈ 96% | 594 | 17.3 | 51.5 | 16.4 |
| паста арахисовая с медом | ≈ 96% | 592 | 21 | 44 | 28 |
| Флаксы льняно-кунжутные | ≈ 96% | 590 | 18 | 45 | 22 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов