Хлеб и выпечка
Хлеб деревенский с чесноком
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
270ккал · 100 г
Белки9 г12%
Жиры3.3 г10%
Углеводы56 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб деревенский с чесноком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 135 | 4.5 | 1.65 | 28 |
| Ломтик | 25 г | 67.5 | 2.25 | 0.83 | 14 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 270 ккал | 270 ккал | 14% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 3.3 г | 3.3 г | 5% |
| Углеводы | 56 г | 56 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб деревенский с чесноком | Хлеб и выпечка | — | 270 | 9 | 3.3 | 56 |
| Мюсли с семенами льна и тыквы | Крупы и каши | ≈ 99% | 270 | 8 | 3.5 | 51 |
| пышки особые | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 270 | 8 | 2.5 | 52 |
| сдоба с корицей | Сладости | ≈ 99% | 270 | 8 | 2.5 | 54 |
| Молоко сгущенное с сахаром 2,5% жирности | Молочные продукты | ≈ 98% | 271 | 7.4 | 2.5 | 54.6 |
| Сочная курица с чесноком и травами | Бакалея | ≈ 98% | 270 | 8 | 4.5 | 48 |
| сухарики домашние | Снеки | ≈ 98% | 268 | 8 | 3.6 | 51 |
| тесто сдобное | Овощи | ≈ 97% | 268 | 6.7 | 4.3 | 50.5 |
| Вареники с рикоттой и вишней | Готовые_блюда | ≈ 96% | 269 | 6.7 | 5.4 | 49 |
| Сухофрукты смесь моя | Орехи и семена | ≈ 96% | 276 | 8 | 3.8 | 52.8 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб деревенский с чесноком | — | 270 | 9 | 3.3 | 56 |
| багет Парижский Лента 200г | ≈ 100% | 270 | 6.9 | 2.7 | 45.4 |
| Батон "Осенний" | ≈ 100% | 270 | 8 | 3 | 53 |
| батон нарезнный с отрубями | ≈ 100% | 270 | 8 | 3 | 53 |
| Батон с отрубями | ≈ 100% | 270 | 8 | 3 | 53 |
| Булочка для гамбургера Black | ≈ 100% | 270 | 8.5 | 3 | 50 |
| булочка туристическая ситно | ≈ 100% | 270 | 8 | 3 | 50 |
| Булочки к завтраку - БЕЛМАРКЕТ | ≈ 100% | 270 | 8 | 3 | 52 |
| Плетенка | ≈ 100% | 270 | 9 | 3 | 55.5 |
| Хлеб с отрубями на молочной сыворотке | ≈ 100% | 270 | 8.1 | 3.3 | 52.4 |
| Чиабатта пшеничная | ≈ 100% | 270 | 8.4 | 3 | 52.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов