Три-С Фуд · Макароны и гарниры
Лапша рисовая крупная
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
330ккал · 100 г
Белки0.1 г0%
Жиры1.2 г3%
Углеводы84.9 г97%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Лапша рисовая крупная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан сухой | 190 г | 627 | 0.19 | 2.28 | 161 |
| Порция | 210 г | 693 | 0.21 | 2.52 | 178 |
| Ладонь | 150 г | 495 | 0.15 | 1.8 | 127 |
| Кулак | 180 г | 594 | 0.18 | 2.16 | 153 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 330 ккал | 330 ккал | 17% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 1.2 г | 1.2 г | 2% |
| Углеводы | 84.9 г | 84.9 г | 33% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рисовая лапша»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рисовая лапша» — сравните калорийность и БЖУ.
| Рисовая лапша | 374 | 7.5 | 1.2 | 88.7 |
| Лапша рисовая (в сухом виде) | 364 | 6 | 0.6 | 80.2 |
| Рисовая лапша, сухая | 364 | 6 | 0.6 | 78.6 |
| Лапша рисовая | 351 | 6.4 | 0.8 | 78.5 |
| Рисовая Лапша Fo-Kho | 340 | 8 | 0 | 77 |
| Рисовая лапша с грибами шитаке | 280 | 3 | 8 | 47 |
| Рисовая лапша под соусом с ананасами и тамариндом | 190 | 3.1 | 1.8 | 40 |
| рисовая лапша в гнездах | 170 | 1.5 | 0 | 40 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Лапша рисовая крупная | Макароны и гарниры | — | 330 | 0.1 | 1.2 | 84.9 |
| Лапша Midori рисовая крупная | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 330 | 0.1 | 1.2 | 84.9 |
| клюква сушеная | Снеки | ≈ 99% | 331 | 0.4 | 1.3 | 75.5 |
| Лукум шоколадный | Сладости | ≈ 99% | 330 | 1 | 0.5 | 80 |
| Мёд натуральный цветочный | Бакалея | ≈ 99% | 330 | 0.8 | 0 | 81 |
| Смесь цукатов из ананаса и папайи | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 330 | 0.4 | 0.1 | 82 |
| ЧЕЧЕВИЦА КАНАДСКАЯ | Бобовые | ≈ 99% | 328 | 0 | 1.1 | 66.6 |
| Изюм сушеный | Орехи и семена | ≈ 98% | 330 | 3 | 0.5 | 79 |
| Кофе растворимый с сахаром | Напитки | ≈ 98% | 329.4 | 3.5 | 0.6 | 75.9 |
| Рис круглозерный | Крупы и каши | ≈ 96% | 330 | 6.5 | 0.5 | 75 |
| Смесь сухая Yelli, для приготовления ленивых голубцов | Готовые_блюда | ≈ 95% | 330 | 9 | 1 | 70 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Лапша рисовая крупная | — | 330 | 0.1 | 1.2 | 84.9 |
| Вермишель | ≈ 98% | 331 | 0.1 | 0.1 | 82 |
| Рисовая бумага | ≈ 98% | 330 | 3.6 | 0 | 80 |
| Фрунчоза короткая | ≈ 98% | 329 | 0 | 0 | 85.3 |
| кукурузные макароны | ≈ 96% | 330 | 6 | 2 | 76 |
| Пюре картофельное | ≈ 96% | 331 | 6.3 | 0.5 | 77.1 |
| Лапша | ≈ 95% | 330 | 10 | 1 | 83 |
| спиральки из амаранта | ≈ 95% | 335 | 3.9 | 0.9 | 77.8 |
| Вермишель | ≈ 94% | 330 | 10.4 | 1 | 70 |
| Макароны "Перо" | ≈ 94% | 330 | 10.4 | 1 | 70 |
| Фунчоза (стеклянная лапша) | ≈ 94% | 320 | 0.7 | 0.5 | 84 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов