Мясо
сосиски куриные гриль
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
285ккал · 100 г
Белки22.7 г32%
Жиры21.9 г68%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сосиски куриные гриль». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 143 | 11.4 | 11 | 0 |
| Сарделька | 100 г | 285 | 22.7 | 21.9 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 314 | 25 | 24.1 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 285 ккал | 285 ккал | 14% |
| Белки | 22.7 г | 22.7 г | 30% |
| Жиры | 21.9 г | 21.9 г | 33% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сосиски куриные гриль | Мясо | — | 285 | 22.7 | 21.9 | 0 |
| Сыр Русская Моцарелла Кезский сырзавод | Молочные продукты | ≈ 99% | 286 | 23.7 | 21.2 | 0 |
| тунец бланшированный в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 286 | 22 | 22 | 0 |
| Курица тушёная бедро | Птица | ≈ 98% | 284 | 21.1 | 22.4 | 0 |
| Скумбрия в томатном соусе «Главпродукт», 240 г | Бакалея | ≈ 95% | 279.6 | 21 | 20 | 3.9 |
| Колбаса салями вегетарианская | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 290 | 17.3 | 23.2 | 2.9 |
| Печень индейки | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 276 | 19.5 | 22 | 0 |
| рыбный паштет | Сладости | ≈ 94% | 276 | 20.5 | 21.5 | 0.3 |
| Шашлык свиной | Готовые_блюда | ≈ 94% | 290 | 18 | 24 | 1 |
| Кето хлеб1 | Крупы и каши | ≈ 93% | 282 | 14.1 | 23.7 | 3 |
| Сыркач | Снеки | ≈ 93% | 297 | 21.8 | 22.8 | 0.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сосиски куриные гриль | — | 285 | 22.7 | 21.9 | 0 |
| Говядина отборная, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная | ≈ 98% | 283 | 23.6 | 20.2 | 0 |
| Говядина сортовая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная | ≈ 98% | 285 | 24.9 | 19.8 | 0 |
| Говяжий язык (отварной) | ≈ 98% | 284 | 19.3 | 22.3 | 0 |
| свинина отварная нежирная | ≈ 98% | 285 | 17.5 | 19.9 | 0 |
| Сыровяленная колбаса | ≈ 98% | 286 | 21 | 21.5 | 2 |
| язык говяжий отварной | ≈ 98% | 284 | 19.3 | 22.3 | 0 |
| Язык говяжий, вареная на маленьком огне | ≈ 98% | 284 | 19.3 | 22.3 | 0 |
| Говядина отборная,стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная | ≈ 97% | 284 | 24.9 | 19.8 | 0 |
| колбаса говяжья особая | ≈ 97% | 290 | 23 | 22 | 0 |
| Ягнятина, лопаточная часть, запеченная | ≈ 97% | 281 | 22.3 | 20.6 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов